В своей практике мы, терапевты, аллергологи, иммунологи и пульмонологи «Симилии», сталкиваемся с тем, что начало сезона кондиционеров в офисах действительно провоцирует скачок заболеваемости отитами, фарингитами, ларинготрахеитами, цервико- и дорсалгиями, радикулитами, миозитами, межреберной невралгией, циститами. Каждый год мы паникуем не меньше, чем в эпидемию гриппа. Но в течение 2-3 недель жары ситуация, как правило, стабилизируется, и, подводя итог, мы в очередной раз делаем следующие выводы:

Мы предполагаем, что после длительного зимнего застоя первый выхлоп старых грязных кондиционерных фильтров действительно инфицирован, как минимум плесенью.

Поскольку все это происходит вне осенне-зимнего сезона вспышек ОРВИ, этиология заболеваний бывает отлична от традиционной, и не только из-за грязи в фильтрах. Частой причиной является собственная условно-патогенная микрофлора заболевших, активизирующаяся на фоне снижения иммунитета из-за переохлаждения.

Болит то, куда надуло «приятным» холодным потоком. Типичные прострелы острой боли: ухо, лицевой нерв, шея, плечо и т.п.

Пересушенный воздух затягивает течение атрофического фарингита, ларингита с осиплостью голоса, насморков.

Подробно о кондиционерах

Итак, бытует множество разных мнений о вреде и пользе кондиционеров. Давайте разберемся, что из них - миф, а что следует взять на вооружение для того, чтобы защитить свое здоровье.

В далеких 60-х была установлена норма температуры в офисе, которая составляла 21 градус по Цельсию, эта норма была определена по состоянию 40 летнего мужчины в теплом костюме-тройке. А комфортной температурой для женщин является диапазон от 23 до 26 градусов, поэтому сотрудницам офисов, где настройка кондиционеров проводится по стандартной схеме, часто приходится кутаться в шали и платки. Многое изменилось с тех пор: на работу одеваются по-другому (особенно летом), женщин в офисе стало намного больше, а исследования о температурном режиме стали более обоснованными и гуманными. Прежде всего, следует разобраться как работает большинство современных кондиционеров.

Сегодня под кондиционером обычно подразумевают сплит-систему: устройство, предназначенное для регуляции температуры воздуха в помещении, имеющее внутреннюю и наружную части. Первая устанавливается непосредственно в офисе или квартире, а вторую закрепляют на внешней стене здания. Вопреки мнению обывателей, между ними нет воздухообмена, а внешний вентилятор нужен лишь для охлаждения парообразного хладагента, отвечающего за понижение температуры в помещении.

Таким образом, обычный кондиционер не вентилирует помещение, а всего лишь осуществляет циркуляцию и охлаждение воздуха!

В таком кондиционере есть трубка, по которой конденсированная влага, образующаяся при работе устройства, отводится наружу. Наверняка многим из вас доводилось попадать под «капель», проходя вдоль тыльной стороны офисного здания, где установлены внешние блоки кондиционера, - эта жидкость из воздуха в помещении. Таким образом кондиционер предотвращает появление плесени в помещении и создает комфортный микроклимат, например, во влажную погоду.

Что еще «умеет» кондиционер? Воздух, проходя через систему фильтров внутри устройства, способен очищаться от пыли и других частиц - например, от тополиного пуха и табачного дыма, что пригодится людям с аллергическим ринитом. Однако в большинстве случаев эти фильтры не способны к самоочистке, поэтому крайне важно регулярно проводить обслуживание кондиционера, иначе это полезное свойство обернется против вас.

В сплит-системе имеются два фильтра: один, более грубый, можно очищать самостоятельно, однако, второй тонкий фильтр требует замены раз в несколько месяцев, в зависимости от того, как часто работает устройство.

Выводы, которые следует сделать из этого:

1) Не смотря на установленный кондиционер, помещение необходимо проветривать. Если таковой возможности нет, то нужно обзавестись растениями с большими листьями, которые будут очищать воздух от углекислого газа.

2) Кондиционер сушит циркулирующий воздух, но процент влажности, необходимый для нормальной жизнедеятельности человека остается в норме - 30-40%, что соответствует Строительным Нормам и Правилам (СниП).

Простудные заболевания. Оптимальная температура для кондиционера

Каждый из нас хоть раз болел из-за слишком холодного кондиционера. Причиной тому, как правило:

неправильное расположение сплит-системы;

слишком сильный и направленный на человека поток воздуха;

слишком низкая температура;

очень большая разница между температурой на улице и в помещении с кондиционером.

Основные правила настройки кондиционера помогут вам избежать неприятных последствий в виде насморка, простуды, вплоть до радикулита.

Во-первых, температура в помещении не должна сильно отличаться от уличной, самой оптимальной разница будет в 3-5 градусов. И уж точно она не должна быть ниже +22°С.

Во-вторых, кондиционер должен быть направлен на потолок, тогда прохладный воздух будет постепенно оседать равномерно по всему помещению.

В-третьих, при установке кондиционера нужно выбрать такое место, чтобы прямой поток холодного воздуха из внутреннего блока не попадал на рабочее место в кабинете.

Кондиционер при аллергии. Распространение вирусных, бактериальных и грибковых заболеваний.

Здесь важно отделить истину от панических настроений: смертельные случаи массового заражения «болезнью легионеров» случались лишь в прошлом веке в США, и виной тому были централизованные системы кондиционирования, которые имеют другое устройство. Современные сплит-системы хотя и не стерильны, но при условии регулярной чистки они не способны стать источниками столь смертельно-опасной инфекции.

Проблема в другом, а именно в банальной условно-патогенной микрофлоре- энтеробактериях, клебсиеллах, протее. Современные исследования показали, что система удаления конденсата в сплит-системах является удобным местом существования их «фиксированных» форм, также известных как «биопленка». Эта самая биопленка делает бактерии не чувствительными к ряду антибиотиков. Попав в среду, благоприятную для развития воспаления, такая флора вызывает заболевания.

В любом случае, при атипичном течении можно провести бакисследование материала из зева и носа на микрофлору и чувствительность к антибиотикам, так же исследовать и мокроту.

Для аллергиков кондиционер может стать как незаменимым помощником, так и злейшим врагом. Это также напрямую зависит от состояния фильтров.

Фильтр грубой очистки улавливает основной объем пыли и защищает теплообменник. Его нужно просто промывать под струей воды без всяких чистящих средств, но делать это нужно регулярно и обязательно заглянув перед этим в инструкцию.

Фильтры тонкой очистки очищают воздух от более мелких частиц, табачного дыма, пыльцы, спор плесени, экскрементов пылевых клещей, бактерий и некоторых вирусов. Они не восстанавливаются и подлежат замене, в среднем раз в 2-3 месяца в зависимости от загрязненности воздуха в помещении.

В том случае, если фильтры забиты, не прочищены или не заменены вовремя, кондиционер начинает «гонять» воздух, полный пыли, аллергенов, бактерий и т.д.

То же самое касается и вирусных заболеваний. При правильном обслуживании, кондиционер отлично очищает воздух, препятствует размножению бактерий и распространению заболеваний.

"Вредный" фреон

Еще одно пугающее утверждение – это то, что фреон, на котором работают кондиционеры, очень опасен. Действительно, испарения фреона опасны для озонового слоя и для человека, если он вдохнет их полной грудью. Но такая ситуация может произойти только при сильной утечке, если будет пробита фреоновая трубка. К тому же, фреон R22 (именно тот, который опасен для здоровья и разрушителен для озонового слоя) не используется в современных кондиционерах, а заменен на безопасный фреон R407C или R410A.

Кондиционер в офисе

Без кондиционера работа в офисе могла бы превратиться в настоящий кошмар. Он позволяет нам оставаться более внимательными в ходе рабочего дня и совершать меньше ошибок. Но тот же самый прибор способен и повредить вашей работоспособности.

Многие работники офисов сталкиваются с тем, что кондиционеры установлены и настроены неправильно: низкая температура, высокая интенсивность потока воздуха, особенно страдают те, кто сидит ближе всех к прибору. Это сказывается на самочувствии, заставляет одеваться сотрудников тепло, даже если на улице жара. Как правило, от кондиционеров страдают женщины, потому что комфортная температура для них должна быть чуть выше, чем для мужчин. Но и это не обязательно, мало ли сейчас мужчин со слабым иммунитетом, с хроническими заболеваниями, аллергиков?

В нашей стране зачастую люди предпочитают не говорить начальству о том, что их что-либо не устраивает, но когда ситуация становится критической, начинают задумываться даже об увольнении. Это очень прискорбно, что в наше время еще существуют такие истории, когда работник наживает себе на работе «болячки» из-за кондиционера, как то: застуженные почки, хронический цистит, бронхит, радикулит и т.д. Минимум, что можно сделать - это поговорить с начальством, так как офис подразумевает комфортные условия для всех работников. Молчать в таком случае точно не стоит, ведь на кону самое дорогое, что есть у человека - его здоровье. Для руководителей тоже невыгоден работник, который постоянно на больничном. Если нет возможности следить за тем, чтобы устройство работало правильно, может быть, стоит поменяться местами с тем, кому особенно жарко. Ситуация может дойти даже до суда, если стандарты не выполняются, а сотрудник изрядно пострадал.

В конце концов, кондиционер был создан для здоровья и комфорта, а неблагоприятные эффекты, связанные с его использованием, – это всего лишь результат несоблюдения правил его использования.

Советы врачей, как правильно пользоваться кондиционерами в офисе и не стать его очередной жертвой.

Летом из года в год офисным сотрудникам знакома ситуация - простудиться в жару из-за кондиционера в офисе. Как, наконец, разорвать этот порочный круг и уберечься от больничного?

Публикуем памятку, составленную врачами. Прислушайтесь.

1. Придерживайтесь температурного режима

В теплое время года оптимальная температура воздуха в помещении - 20-25 градусов. В идеальной ситуации, она должна быть ниже максимум на 5 градусов той, что за окном. Даже если хочется быстро охладиться, не стоит опускаться ниже этого коридора, хотя бы первые часы работы кондиционера. Все, что за пределами порога, уже нанесет вред вашему здоровью.

2. Контролируйте влажность воздуха

Кондиционеры сильно сушат воздух, влажность в помещении снижается намного ниже оптимального показателя в 60-70%, и в итоге сухость вызывает неприятные ощущения в слизистых (глаза, нос и горло). Евгений Комаровский советует контролировать уровень влажности воздуха и при необходимости пользоваться увлажнителем.

3. Проветривайте помещение

Кондиционер кондиционером, а в непроветриваемом помещении вы можете заболеть от других вещей - скажем, от вируса или инфекции. Или у вас может начаться аллергия на мелкую пыль в закрытой комнате. Проветривайте помещение хотя бы раз в 2 часа.

4. Но не создавайте сквозняк

Сквозняк - в принципе плохая идея, а открывать окна и двери во время работы кондиционера точно не стоит. В жару ваш иммунитет и так ослаблен, что повышает риск развития инфекционных заболеваний, а сквозняк коварно действует только на определенный участок тела, и ваша иммунная система может «забыть» включить там защитные механизмы. В итоге это ведет к переохлаждению и воспалению. Кроме того, направленный поток холодного воздуха может вести и к другим неприятным последствиям вроде мышечного спазма.

5. Не сидите под потоком воздуха

Поток воздуха не должен быть обращен напрямую на людей. Под постоянным прямым потоком воздуха очень легко простудиться, особенно в жару, когда перепады температур вне помещения и внутри него очень велики. Также не нужно ставить на пути воздуха мебель, перегородки, закрывать кондиционер шторами - это нарушает его работу, часто не дает возможности равномерно охлаждать комнату, а значит, вентилятор будет вращаться в усиленном режиме, что увеличит риск поломки.

6. Не терпите холод в офисе

Не стоит мучить себя или закутываться в теплые вещи летом на работе. Если вам некомфортно и холодно от кондиционера в офисе, скажите об этом коллегам и выключите кондиционер или хотя бы добейтесь повышения температуры для комфортных для здоровья 22-25 градусов. Но если коллеги уж слишком несговорчивы, то какую-то одежду, которая убережет вас от холода, держите при себе.

7. Кондиционер нужно чистить

Если не чистить регулярно один раз в три месяца кондиционер, он начнет с потоками воздуха еще и распространять болезнетворные бактерии. Даже если вы не ответственны за чистку этого оборудования, всегда можете проверить и напомнить при необходимости о чистке нужному коллеге. Не стесняйтесь.

Выбирайте летом одежду из натуральных тканей, которые хорошо впитывают влагу и защищают мышцы спины и шеи от сквозняков, пейте достаточное количество воды и пускай офисные болезни вас не настигнут. Желаем вам крепкого здоровья и бодрого духа!

На самом деле наружные блоки выбрасывают на улицу забранное из помещения избыточное тепло. Кондиционер не проветривает помещение, а работает с тем воздухом, который там есть. Для быстрого и энергетически экономного получения заданной температуры надо следить, чтобы окна и двери были плотно закрыты.

В полной мере функция подачи свежего воздуха имеется только у канальных кондиционеров. Обычные же настенные сплит-системы при необходимости применяют вместе с отдельно приобретаемой системой приточной вентиляции.

"От кондиционера можно простудиться"

Конечно, если, придя с жары с потной спиной, сесть прямо под направленный поток охлажденного кондиционером воздуха, вполне можно простудиться. Так же, как и возле открытого окна или на сквозняке.

Но современные кондиционеры имеют комфортные режимы, направляющие поток охлажденного воздуха наиболее безопасным образом. У всех современных сплит-систем заслонки, управляющие потоком воздуха, могут совершать автоматические колебания вверх-вниз,равномерно рассеивая прохладный воздух.

Некоторые фирмы используют режим "Хаос", или Chaos swing. Это технология распределения кондиционированного воздуха путем хаотических колебаний жалюзи внутреннего блока кондиционера и изменяющегося угла открытия подающих воздух жалюзи. Технология "Хаос" позволяет свести к минимуму дискомфортную разность температур по высоте помещения и равномерно распределять кондиционированный воздух по всему объему помещения.

А еще в новых кондиционерах есть прогрессивная система управления воздушным потоком, или комфортное распределение потока воздуха. Эта система создана на основе эффекта Коанда (изначально применявшемся в кухонных вытяжках).

Горизонтальные жалюзи так запрограммированы, что в режиме охлаждения они могут направлять воздушный поток вверх, и воздух распространяется вдоль потолка, постепенно заполняя комнату прохладным "душем". Происходит мягкое охлаждение помещения без сквозняков и опасности простудиться.

Наиболее прогрессивную систему управления воздушным потоком использует фирма Mitsubishi Electric. В кондиционерах серии Deluxe FA имеется инфракрасный датчик для дистанционного измерения температуры поверхности пола и стен помещения.

Если датчик замечает теплое или холодное пятно, он направляет в это место поток воздуха с помощью автоматических вертикальных и горизонтальных жалюзи. Это обеспечивает однородную температуру на всем пространстве комнаты независимо от ее размеров и, что особенно важно, от расположения внутреннего блока.

Интересны разработки по управлению струей воздуха от фирм Daikin, Sharp. Разработчики Daikin называют эту функцию режимом автоматического исключения сквозняка.

А в режиме обогрева жалюзи кондиционера в режиме комфортного распределения воздуха поворачиваются так, что нагретый воздух опускается вдоль стены, затем распространяется по полу и, будучи легче холодного воздуха, поднимается вверх, обеспечивая бережный естественный обогрев. Теплый воздух сначала согревает наши ноги, помогая избежать простуды.

И еще один совет: придя с летней жары и включив кондиционер, не задавайте температуру, отличающуюся от уличной сразу на несколько градусов. Для начала установите разницу в один-два градуса. Адаптировавшись, можно добавить еще один градус. Специалисты рекомендуют, чтобы летом разница между температурой на улице и в комнате не превышала 4-5 градусов. То есть при температуре на улице 28 °С не следует выставлять на пульте 18 °С, а лучше ограничиться 24 °С.

Также и при обогреве с помощью кондиционера в холодное время года не следует устанавливать слишком высокую температуру, чтобы не снижать сопротивляемость организма.

"Кондиционер распространяет "болезнь легионеров"

Несколько десятилетий назад весь мир обошла информация, что во время организованной в Нью-Йоркской гостинице встречи ветеранов общества, в названии которого присутствовало слово "легионер" (точного названия теперь никто не помнит), сразу несколько участников встречи заболели тяжелой легочной инфекцией. Вскоре выявили возбудителя этой болезни и назвали эту бактерию легионеллой. Атаку болезни связали с работавшей в гостинице системой кондиционирования, которая якобы способствовала размножению и распространению по зданию этого возбудителя. На самом деле легионелла была достаточно широко распространена и раньше, она присутствует в бытовых системах водоснабжения, особенно там, где старое оборудование. Пока популяция этих бактерий невелика, они не представляют особой опасности. Но попав в благоприятные условия влажности и температуры, способствующие их бурному размножению, легионелла время от времени вызывает очаговые вспышки этого тяжелого заболевания.

В дальнейшем еще много лет в прессе появлялись леденящие душу публикации о кондиционерах, заражающих "болезнью легионеров". Однако упорно умалчивается, что стать рассадником заразы могут лишь некоторые системы центрального кондиционирования с градирнями, где циркулирует та самая "неблагонадежная" водопроводная вода.

В нашей стране таких систем практически нет, и вспышек легионеллеза ни разу не было зарегистрировано. А в сплит-системах и оконных кондиционерах условия для размножения легионелл совсем неподходящие. Легионеллам нужна температура воды 30-35 °С, тогда как в бытовых сплит-системах вода существует только в виде конденсата, который имеет температуру чуть выше нуля и к тому же сразу удаляется из аппарата. Во всем мире ни разу не было зарегистрировано случаев заражения "болезнью легионеров" из-за сплит-систем и оконных кондиционеров.

"Кондиционер пересушивает воздух"

Влажность - это мера, характеризующая содержание водяных паров в воздухе. Обычно говорят об относительной влажности. Это количество воды, содержащейся в воздухе при данной температуре по сравнению с максимальным количеством воды, которое может содержаться в воздухе при той же температуре в виде пара.

При изменении температуры относительная влажность меняется без изменения количества водяного пара в воздухе. Потому что в физике есть такое понятие - точка росы. Это температура, до которой должен охладиться воздух при данном давлении, чтобы содержащийся в нем пар достиг насыщения и начал конденсироваться, то есть появилась роса. Следовательно, при охлаждении воздуха кондиционером "точка росы" сдвигается в сторону понижения относительной влажности, и действительно возможна конденсация части водяных паров из воздуха. Но в этом нет ничего плохого.

В современных кондиционерах даже есть отдельная функция "осушение" без охлаждения воздуха, она весьма полезна для создания комфортного микроклимата.

Строительные нормы и правила (как российские, так и зарубежные) четко регламентируют уровень относительной влажности в помещении: от 30 до 60%. В холодное время года влажность воздуха, поступающего с улицы при проветривании, действительно довольно низкая, и мы испытываем от этого дискомфорт. К пересушиванию воздуха зимой приводит также работа системы центрального отопления и других обогревательных приборов. В результате относительная влажность в квартирах зимой может опускаться до 20, а то и до 15 процентов.

Но кондиционер в этой зимней сухости воздуха нисколько не виноват. Как правило, его в это время не включают, и тем более в функции охлаждения.

А вот в летние месяцы точка росы сдвигается в сторону повышения относительной влажности. Теплый наружный воздух, поступающий в жилища и офисы, становится куда более насыщенным влагой, особенно после дождя. И тогда относительная влажность может достигать 80-90%. Поэтому летом для создания комфортного микроклимата от кондиционера требуется охлаждение теплого атмосферного воздуха и одновременно его осушение. Наш организм в первую очередь ощущает изменение температуры, а не влажности. И если лишь снижать температуру в помещении, повышенная влажность воздуха будет ощущаться в виде духоты, которая переносится тяжелее жары.

Оказывается, при повышении температуры с 20 до 30 С влажность воздуха может повыситься чуть ли не вдвое! При высокой температуре мы страдаем не столько от жары, сколько от повышенной влажности. А процентное содержание кислорода в воздухе снижается из-за повышения содержания водяных паров.

По результатам исследований корпорации Daikin достаточно снизить влажность в помещении, не снижая температуру, и условия станут значительно комфортнее. Это и делает кондиционер в режиме осушения.

Более того, корпорация Daikin впервые в мире предлагает режим комфортной осушки, который позволяет не только снижать влажность, но и повышать ее при необходимости, подбирая каждому пользователю наиболее удобные параметры микроклимата. Достижение оптимальной величины влажности не потребует значительно понижать температуру, и значит, исчезает какая бы то ни было вероятность простудиться на сквозняке от прохладного потока воздуха. Одновременно можно еще и сэкономить электроэнергию, поскольку охлаждение воздуха на каждый градус обходится дороже на 10%.

Режим комфортной осушки обеспечивается так. Во внутреннем блоке охлажденный обычным способом воздух из помещения смешивается с теплым атмосферным воздухом из наружного блока и после этого возвращается обратно в помещение.

Величина относительной влажности воздуха может быть задана на пульте управления кондиционера по аналогии с температурой воздуха. Достаточно нажатием соответствующей клавиши задать величину влажности от 40 до 60%. А в режиме автоматического выбора кондиционер сам подберет наиболее комфортное соотношение температуры и влажности воздуха в помещении в зависимости от параметров воздуха на улице. Такова система эксклюзивного климата от Daikin.

"Кондиционеры шумят"

Максимальный предельно допустимый уровень шума в жилых помещениях по официальным нормам составляет 50 дБ днем и 40 дБ в ночьное время. Уровень шума, источником которого является работающий кондиционер, обычно не превышает 35 дБ. Наименее шумными являются сплит-системы. Есть немало моделей, у который уровень шума от работающего внутреннего блока составляет 21-24 дБ. Это ниже уровня шума, какой бывает в библиотеке.

Уровень звука как звуковое давление измеряется не по обычной прямо пропорциональной, а по логарифмической шкале. Это связано с особенностями нашего восприятия звуков: природа щадит наш слух, и увеличение звукового давления в три раза воспринимается нами как увеличение громкости всего на 10 децибел. Поэтому, например, если показатель шума у одной модели 25 дБ, а у другой 22 дБ, это значит: для нашего уха вторая модель работает в 2 раза тише.

Для достижения таких хороших шумовых характеристик разработчиками кондиционеров сделано очень много. Постоянно усовершенствуется конструкция теплообменника и форма воздуховодов во внутреннем блоке кондиционера, чтобы поток воздуха был более плавным. Ведь шумит в основном двигающийся по воздуховодам воздух, а двигатели в кондиционерах уже давно работают практически бесшумно. Улучшаются конструкции вентиляторов, они позволяют создавать более мощный поток воздуха при меньших размерах и продуманной форме лопастей и при меньшем числе оборотов. Снижению уровня шума способствует и продуманный дизайн лицевой панели внутреннего блока, и новые эластичные материалы для направляющих жалюзи.

"Кондиционеры нарушают интерьер"

Что касается офисных помещений, то их дизайн чаще всего выполняется в общих традициях "евроремонта".

В такой дизайн, основой которого являются современные отделочные материалы и простые стилевые решения, отлично вписываются внутренние блоки кондиционеров.

Что касается жилых помещений, то их интерьер в последнее время часто строится на контрасте старого и современного, и тогда кондиционер займет свое достойное место среди прочей "навороченной" техники.

Если же интерьер жилища тяготеет к стилю "под старину", кондиционер можно спрятать, замаскировать. Есть, например, канальные кондиционеры, которые располагаются за подвесным потолком. При установке канального кондиционера не обязательно делать подвесные потолки во всех охлаждаемых помещениях. Можно спрятать все оборудование в коридоре, расположив вентиляционные решетки над дверными проемами.

Не секрет, что летом в помещении - будь то городская квартира или частный домик на природе - температура часто поднимается выше комфортной. Становится жарко, открытые окна не помогают, а то и наоборот - впускают с улицы раскаленный воздух, делать ничего не хочется и многие мечтают о прохладе.

Необходимо сразу оговориться, что понятие "комфортной температуры" - это понятие относительное. Есть люди, которых вполне устраивает потепление до 30-32°С и более того - если такового не происходит, то лето, так сказать, прошло зря. Особенно различия заметны в офисных помещениях - когда со стартом летнего сезона начинаются непримиримые войны между теми кому ДУШНО и теми кому ДУЕТ.

Какова комфортная температура в помещении летом?

В данном материале мы будем говорить об общепринятых температурных режимах. В настоящее время Главным государственным санитарным врачом РФ разработаны оптимальные (рекомендуемые) нормы температуры воздуха в жилых помещениях (СанПиН 2.1.2.2645-10). Согласно этим нормам оптимальная температура для жилой комнаты в теплое время года должна находиться в пределах от 22 до 25°С, а предельно допустимая 20 - 28°С.

Традиционным решением для вопроса поддержания комфортного климата в помещении является использование кондиционера. Однако, это же является и одной из распространенных причин для возникновения простудных заболеваний. Тем более, что если в доме есть ребенок - тема безопасного использования кондиционерного оборудования стоит особенно остро.

Как не простудиться находясь в помещении с кондиционером?

Чтобы не простудиться от кондиционера стоит соблюдать следующие правила:

• разница между температурой на улице и температурой выставленной на кондиционере не должна превышать 7 градусов (в идеале температура кондиционера не должна быть ниже 23-24°С)
• поток воздуха не должен быть направлен на человека. Для регулирования направления потока используйте встроенные в кондиционер "жалюзи" - вертикальные перегородки, которыми можно перенаправить поток воздуха влево или вправо. Кроме того, стоит направить поток холодного воздуха в потолок - так он будет равномернее распределяться по комнате.
• установите самую маленькую скорость потока воздуха - комната будет охлаждаться медленнее (но все таки минут за 15 охладится), зато никого не сдует.
• установите прямо под кондиционером защитный экран - так поток воздуха будет дополнительно рассеиваться.
• закройте шторы или жалюзи - не давайте солнцу нагревать комнату - так удастся охладить воздух не прибегая к экстремальным температурам кондиционера.
• закройте окна и двери в охлаждаемом помещении (ниже мы объясним как это поможет избежать простуды).
• регулярно очищайте фильтры кондиционера (на них накапливаются и размножаются бактерии, а при сильном загрязнении фильтра - эта грязь начинает форсировано распространяться по помещению потоками воздуха. Особенно это актуально при первом пуске аппарата за сезон).

Остановимся подробнее на некоторых вопросах.

Какую температуру в помещении должен поддерживать кондиционер?

Современные модели кондиционеров (даже самые простые) предусматривают возможность создания температуры +18°С даже при повышении наружной температуры до +40°С. Но мало кто знает, что резкие перепады окружающей человека температуры более чем на 7°С приводят к острым респираторным заболеваниям (ОРЗ, ОРВИ), проще говоря, к простуде, а далее к пневмонии. Выход из этого положения - приблизить температуру в обрабатываемых помещениях к температуре окружающей среды либо исключить частую смену температуры окружения.

При перепаде в 7°С не возникает простудных заболеваний, но ощущение комфорта в помещении остается. Из этого следует, что если на улице температура +30°С, то в помещении нужно установить температуру +23°С - +24°С. Комфорт для находящихся и вновь входящих в помещение людей сохранится, а риск заболеваний снизится. В случае, когда человек постоянно находится в помещении в течение длительного времени и резкой смены температур не происходит (нет перемещений «улица - помещение - улица»), то можно установить в помещении температуру ниже + 23°С.

Почему нельзя включать кондиционер при открытом окне?

Напоминаем, что двери, окна, форточки при включенном кондиционере должны быть закрыты! Почему? Охлаждая помещение кондиционер не все время подает сильный поток холодного воздуха - охладив комнату до заданной температуры - он стихает и вновь набирает обороты только тогда когда температура опять начинает повышаться. Фактически это означает, что в эффективно охлажденном помещении человек не всегда сидит под струей холодного воздуха - в тот момент когда воздух охлажден - кондиционер практически не дует.

Также надо отметить, что из открытой двери и окна постоянно происходит приток горячего воздуха и кондиционер фактически работает на охлаждение улицы. Это, во-первых не дает аппарату эффективно поддерживать желаемую температуру в помещении, а во-вторых - заставляет его работать на износ (он пытается снизить температуру, а она не снижается, то есть он будет дуть не переставая), что существенно сокращает срок его службы. Так как приток свежего воздуха человеку все таки необходим - допускается открытие окна на проветривание (то есть буквально на щелочку!).

Почему важно проветривать помещение даже если есть кондиционер?

Необходимо знать, что обычный настенный кондиционер не имеет никакого отношения к проветриванию помещения. То есть кондиционер охлаждает и гоняет внутри помещения один тот же воздух. К функциям блока висящего за окном относится отведение излишнего тепла из комнаты на улицу, но никакого ВОЗДУХООБМЕНА при этом не происходит. Поэтому, необходимо регулярно и неоднократно в течение дня проветривать помещение. Для этого кондиционер необходимо выключить, открыть окно, одновременно можно открыть дверь (тогда проветривание будет более эффективным) и в течение 5-10 минут дать воздуху в помещении обновиться. Крайне желательно проводить проветривание в тот момент когда в помещении отсутствуют дети (а новорожденные уж и совсем категорически не должны попадать под сквозняк) - то есть проветривать помещение когда ребенок на прогулке, обедает или находится в другой комнате.

Как сделать пребывание в помещении с кондиционером более комфортным?

Работающий кондиционер не только охлаждает воздух в комнате, но и осушает его. И даже если вы не сидите под струей холодного воздуха, а температура в помещении поддерживается в рекомендованных пределах - вы все равно можете заработать насморк и боль в горле. Вызвано это тем, что слизистая носоглотки может сильно пересыхать и раздражаться - отсюда заложенный нос и першение. Далеко не у всех организм реагирует на кондиционер подобным образом, но если вы знаете, что склонны к подобной реакции - примите меры по поддержанию в помещении нормальной влажности. Нормальной считается влажность от 40 до 60 %, уровень влажности можно проверить с помощью гигрометра.

Идеальным помощником в поддержании оптимальной влажности дома является ультразвуковой увлажнитель воздуха, причем полезен он будет не только в паре с кондиционером. Использование ультразвукового увлажнителя воздуха облегчает кашель и насморк при уже начавшейся простуде.

Если использовать увлажнитель нет возможности или желания - то можно просто по мере необходимости закапывать в нос Аквамарис или обычный физраствор - это убережет слизистую от пересыхания и сохранит ощущение комфорта в помещении с сухим воздухом. Физраствор значительно дешевле Аквамариса, его можно приобрести в аптеке или .

Кондиционер - рассадник микробов, болезней?

Действительно, в кондиционере установлены специальные фильтры, которые призваны задерживать мелкие частички пыли и сора, попадающие внутрь прибора. Если не очищать фильтры - в них начинают скапливаться и плодиться болезнетворные бактерии, поэтому они должны подвергаться регулярной промывке. В зависимости от запыленности помещений период между очисткой фильтра может колебаться от одного раза в месяц до года.

Влияние работающего кондиционера на ребенка.

Безусловно, неокрепшие организмы малышей наиболее чувствительны к перепадам температур, сквознякам и как следствие угрожающим им респираторным заболеваниям. Конечно же, по возможности ребенок не должен находиться в охлаждаемом помещении. В крайнем случае, аппарат можно поставить на самый малый режим и ни в коем случае не допускать, чтобы малыш находился под струей охлаждаемого воздуха.

2013-09-04 11:04:09

Давно думаем о покупки кондиционера, но у нас недавно родился малыш и боимся, как бы он не простудился, после прочтения этой статьи, думаю наконец купим кондиционер, т.к теперь будем знать, как правильно с ним обращаться, какую температуру делать и.т.п, спасибо!

Из года в год летом — одно и то же: миллионы людей в жару простужаются от кондиционеров в машинах, офисах и квартирах. Как, наконец, избежать этого и не остаться дома с насморком и больным горлом.

Не опускайте температуру ниже 22 градусов

В теплое время года оптимальная температура воздуха в помещении — 22-25 градусов. Даже если хочется быстро охладиться, не стоит опускать ее ниже этого. Допустимый коридор — от 20 градусов до 28. Все, что за его пределами, уже нанесет вред вашему здоровью.

Пользуйтесь увлажнителями воздуха

Кондиционеры сильно сушат воздух, влажность в помещении снижается сильно ниже оптимального показателя в 60-65%, и в итоге сухость вызывает неприятные ощущения в слизистых (глаза, нос и горло).

В закрытой комнате можно заболеть и от других вещей

В непроветриваемом помещении вы можете заболеть совсем не от кондиционера, а, скажем, от вируса или инфекции. Или у вас может начаться аллергия на мелкую пыль в закрытой комнате.

Не создавайте сквозняк

Сквозняк — в принципе плохая идея, а открывать окна и двери во время работы кондиционера точно не стоит. В жару ваш иммунитет и так ослаблен, что повышает риск развития инфекционных заболеваний, а сквозняк коварно действует только на определенный участок тела, и ваша иммунная система может «забыть» включить там защитные механизмы. В итоге это ведет к переохлаждению и воспалению. Кроме того, направленный поток холодного воздуха может вести и к другим неприятным последствиям вроде мышечного спазма.

Избегайте резкого перепада температур

Следует постепенно снижать температуру в помещении, а не включать кондиционер сразу на минимум после того, как вы, разгоряченный, вошли с улицы. Чем меньше разница между температурами внутри и снаружи, тем меньше стресс для организма и, следовательно, ниже риск обострения хронических заболеваний, например, тонзиллита. А если при этом вы выпьете ледяной напиток, то сделаете еще хуже.

Словом, надо перетерпеть желание побыстрее остыть, и установить температуру в 24-25 градусов, по крайней мере сначала, чтобы ваше тело успело нормально адаптироваться.

Ночью устанавливайте особый режим

На ночь стоит устанавливать температуру в 25 градусов. Во сне температура тела физиологически снижается, и тот дискомфорт, который есть при засыпании, проходит. Не стоит спать вообще без одеяла, оставьте себе хотя тонкую простынку.

Если в вашем кондиционере есть ночной режим, обязательно выбирайте именно его. А если нет, выбирайте режим, при котором воздух циркулирует под потолком или направлен на стену, противоположную от спящего, чтобы прохладный воздух рассеивался. Ни в коем случае не стоит направлять потоки воздуха на себя. Детям, как бы им ни было жарко, следует спать в пижамах и ночных рубашках.

Не терпите холод в офисе

Не стоит мучить себя или закутываться в теплые вещи летом на работе. Если вам некомфортно и холодно от кондиционера в офисе, скажите об этом коллегам и выключите кондиционер или хотя бы добейтесь повышения температуры для комфортных для здоровья 22-25 градусов.

Кондиционер нужно чистить