Клещ зачем он нужен. Приносят ли пользу клещи? Повадки лесных клещей

Иксодовые клещи (Ixodidae) – одно из самых известных семейств подкласса Клещи (Acari). Они встречаются на всех континентах и обитают в пределах практически всех выделяемых природно-климатических зон. Иксодиды обитают даже за пределами полярного круга, что указывает на их высокую приспособленность и умение выживать в экстремальных условиях.

Наибольшее видовое разнообразие клещей свойственно, прежде всего, лесам тропиков и субтропиков (по причине относительно высокого уровня влажности, сложного ярусного состава растительности и богатства возможных прокормителей).

О том, где именно и в какие месяцы года наиболее велик риск встретиться с клещами, мы и поговорим далее…

Где водятся иксодовые клещи

Клещи концентрируются там, где есть необходимые микроклиматические показатели и обитают их потенциальные прокормители. В пределах основных природных зон эти кровососы распределены мозаично, и зачастую могут образовывать массовые скопления численности.

При этом стоит иметь в виду, что в горизонтальном направлении клещи мигрируют незначительно – они занимают выжидательную позицию, а к активному преследованию прибегают лишь в исключительных случаях.

Ниже на фотографии хорошо заметны клещи у птицы вокруг глаз:

Таким образом, основными местами обитания клещей являются:

• лесные тропы;
• хорошо прогреваемые и увлажненные опушки лесов и лесные поляны;
• пастбища;
• парки и скверы в городах, газоны;
• огороды, сады на даче, которые часто посещают домашние животные и человек.

Поэтому у этой группы видов выработались особые приспособления, позволяющие противодействовать пагубному влиянию окружающей среды. Эти противодействия выражены в выборе мест обитания, и здесь выделяются две группы клещей:

• пастбищные кровососы;
• норовые кровососы.

Пастбищные и норовые кровососы

В поисках лучших микроклиматических условий одни виды клещей пошли по упрощенному пути и поселились в норах своих прокормителей, где всегда достаточно тепло, влажно и есть еда. Другие виды приспособились к жизни в лесах и на открытых пространствах.

На заметку

На заметку

При недостатке воды в организме, клещи опускаются на влажные субстраты и впитывают влагу всем телом.

Распространено заблуждение, что клещи падают с деревьев и кустарников. В действительности же они не лазают по деревьям, а находятся исключительно в травянистом ярусе. Поэтому наибольшую опасность представляет именно сочная, высокая трава в местах частого передвижения животных и людей.

Что касается норовых клещей – они живут почти исключительно лишь в норах и гнездах своих хозяев, и по этой причине опасности для человека обычно не представляют. Сюда относятся, прежде всего, Аргасовые клещи, реже подобные виды встречаются и среди Иксодовых.

Жизненные циклы клещей достаточно сложны, что связано с особенностями метаморфоза и необходимостью поиска и смены хозяев. При этом жизнедеятельность одного и того же вида существенно отличается в пределах разных природных зон, и напрямую зависит от микроклиматических показателей мест обитаний. Ритмы жизненных циклов всецело зависят от сезонной динамики абиотических факторов, таких как длительность светового дня, влажность, температура и др.

На заметку

Наиболее примитивными являются непрерывные циклы, в которых синхронизация с сезонными ритмами сведена к минимуму. Такой тип онтогенеза характерен для видов, живущих в теплом и влажном тропическом климате или в норах животных и птиц, где колебания микроклиматических показателей незначительны.

Наиболее сложные циклы характерны для клещей, которые нуждаются в специальных приспособлениях, чтобы пережить неблагоприятные условия окружающей среды (в первую очередь зимние температуры).

Наиболее продолжительные и сложные циклы развития характерны для таежного и лесного европейского клеща, ареалы которых сместились далеко на север, гораздо дальше ареалов других видов. В норме, для полноценного развития каждой стадии онтогенеза необходимо около 1 года, поэтому минимальный срок развития от яйца до взрослой особи составляет 3 года, а максимальный – 6 лет.

Имаго, в основном взрослые и голодные самки, нападают на крупных млекопитающих и человека в апреле-мае, причем пик агрессивности приходится именно на вторую декаду мая. В это время они поджидают свою жертву в высокой траве на пастбищах, около водоемов, лесных троп, в парках и скверах в городах.

На заметку

Зачастую яйца крепятся на травянистой растительности, реже самка откладывает их прямо на шерсти животных – тогда вылупившимся личинкам не нужно будет искать прокормителя.

Из отложенных яиц летом вылупляются личинки, которые питаются на мелких грызунах и птицах. Они имеют крохотные размеры и только 3 пары конечностей, поэтому их иногда путают с насекомыми.

Ниже на фото показаны личинки клеща:

После питания личинки ищут место для зимовки: в основном выбирают листовую подстилку и углубления в коре деревьев. Там, в состоянии диапаузы, маленькие кровососы пережидают зиму. Если личинка не успевает напитаться до наступления холодов – она погибает.

Иногда личинки успевают перелинять в нимф до зимы, но нередко также линька происходит лишь после выхода из диапаузы. Каждая линька сопровождается кровососанием.

Нимфы клещей отличаются от личинок более крупными размерами и наличием еще одной (четвертой) пары ног. Они способны питаться на более крупных животных, таких как собаки, коты, лисы, зайцы.

В весенний и летне-осенний период 3-го года от начала жизненного цикла появляются взрослые особи. Они начинают питаться сразу, либо снова уходят в диапаузу. Питание необходимо самке в первую очередь для созревания яиц, поэтому крайне важно, чтобы спаривание произошло до питания. Самцы же либо не питаются вовсе, либо питаются очень непродолжительное время, поскольку выполняют только функцию осеменителей.

Наиболее распространенные и массовые на территории России и стран СНГ обыкновенный лесной (собачий) и таежный клещи переносят ряд возбудителей крайне опасных заболеваний человека, таких как:

• разные формы клещевого энцефалита;
• клещевые сыпные тифы;
• болезнь Лайма (боррелиоз);
• туляремию и некоторые другие.

На заметку

Клещ заражает своего хозяина уже во время присасывания, когда впрыскивает под кожу слюну, содержащую возбудителей той или иной инфекции. Причем чем дольше клещ находится на теле – тем больше вероятность заболеть.

Симптомы заболеваний проявляются не сразу: инкубационный период может длиться до одного месяца. В случае клещевого энцефалита развитие болезни может протекать по-разному, однако есть и общие симптомы: чаще возникает резкое повышение температуры, мышечные и головные боли. В случае клещевого боррелиоза характерным признаком инфицирования является появление так называемой мигрирующей кольцевой эритемы – на коже возле ранки, оставшейся после укуса клеща, образуются концентрические кольца красноватого, бурого или желтого цвета (ниже на фото показан пример).

Меры профилактики: как уберечь себя от негативных последствий контакта с клещами

На заметку

Как бы то ни было, расслабляться тоже не следует, поскольку лишь правильно и вовремя принятые меры позволят минимизировать вероятность возникновения нежелательных последствий.

Для начала нужно удалить клеща. Это легко сделать самостоятельно, воспользовавшись, например, пинцетом или специальными приспособлениями для извлечения клещей.

После извлечения клеща рану необходимо продезинфицировать (можно обработать спиртом, зеленкой, йодом или перекисью водорода). Руки рекомендуется тщательно вымыть с мылом. Извлеченного клеща следует отвезти на анализ, чтобы убедиться, не заражен ли он, и при необходимости принять соответствующие меры (например, экстренная профилактика клещевого энцефалита состоит в инъекциях гамма-глобулинов).

На вопрос Энцефалитный клещ? Естественные враги клещей? Где они чаще встречаются? Почему именно там? заданный автором Двутавровый лучший ответ это Клещи – одна из самых разнообразных и древних групп членистоногих на Земле. Как правило, клещи питаются растительными остатками, почвенными грибами, или другими мелкими членистоногими. В мировой фауне насчитывается более 40 000 видов клещей, однако, многие группы до сих пор плохо изучены, и ежегодно ученые описывают десятки новых видов. Некоторые клещи приспособились к питанию кровью животных и стали паразитами. Среди паразитов наиболее известны иксодовые клещи (Ixodoidea). Эта группа насчитывает всего 680 видов, обитающих на всех континентах, включая Антарктиду. Иксодовые клещи переносят возбудителей болезней человека с природной очаговостью: клещевого энцефалита [основные переносчики - таёжный клещ Ixodes persulcatus и I. ricinus], клещевого боррелиоза (болезни Лайма) , сыпного клещевого тифа, возвратного клещевого тифа, геморрагической лихорадки и ку-лихорадки, туляремии, эрлихиоза и многих др. Для предохранения от укусов Иксодовых клещей принимают ряд мер.
Несмотря на значительное число видов иксодовых клещей, реальное эпидемиологическое значение имеют только два вида: Ixodes Persulcatus (таежный клещ) в азиатской и в ряде районов европейской части, Ixodes Ricinus (европейский лесной клещ) - в европейской части. В дальнейшем речь пойдет именно о этих видах клещей.
Таежный и европейский лесной клещ – гиганты по сравнению со своими "мирными" собратьями, его тело покрыто мощным панцирем и снабжено четырьмя парами ног. У самок покровы задней части способны сильно растягиваться, что позволяет им поглощать большие количества крови, в сотни раз больше чем весит голодный клещ. Самцы несколько меньше по размеру чем самки и присасываются лишь на короткое время (менее часа) . Различить самку и самца весьма просто - надо запомнить, как они выглядят.
В окружающем мире клещи ориентируются в основном с помощью осязания и обоняния, глаз у клещей нет. Зато обоняние клещей очень острое: исследования показали, что клещи способны чувствовать запах животного или человека на расстоянии около 10 метров.
Места обитания клещей. Клещи, передающие энцефалит, распространены почти по всей территории южной части лесной зоны Евразии. В каких местах больше всего риск столкнуться с клещами? Клещи влаголюбивы, и поэтому их численность наиболее велика в хорошо увлажненных местах. Клещи предпочитают умеренно затененные и увлажненные лиственные и смешанные леса с густым травостоем и подлеском. Много клещей по дну логов и лесных оврагов, а также по лесным опушкам, в зарослях ивняков по берегам лесных ручейков и тд

Клещ (лат. Acari) является одним из древнейших обитателей, населяющих нашу планету. Вопреки ошибочному мнению, клещи относятся не к насекомым, а являются представителями отряда паукообразных.

Описание клещей. Как выглядит клещ?

По величине эти представители членистоногих редко достигают 3 мм, в основном размеры клещей колеблются от 0,1 до 0,5 мм. Как и положено паукообразным, у клещей отсутствуют крылья. Взрослые клещи имеют 4 пары ног, а у экземпляров, не достигших половой зрелости, наблюдается три пары лапок. Не имея глаз, клещи ориентируются в пространстве при помощи хорошо развитого сенсорного аппарата, благодаря которому они могут ощущать запах жертвы за 10 метров. По строению тела все виды клещей можно разделить на кожистых, со сросшимися головой и грудью, и твердых (панцирных), у которых голова к туловищу прикреплена подвижно. Снабжение кислородом тоже зависит от строения тела: первые дышат через кожу или трахеи, а у панцирных есть специальные дыхальца.

Чем питаются клещи?

По способу питания клещи делятся на:

Кровососущие клещи хищники поджидают жертву, устроившись в засаде на травинках, веточках и палочках. С помощью лапок, снабженных коготками и присосками, прикрепляются к ней, после чего перебираются к месту питания (пах, область шеи или головы, подмышки). Причем жертвой клеща может быть не только человек, но и другие растительноядные клещи или трипсы.

Укус клеща может быть очень опасен, так как клещи - переносчики болезней, в том числе энцефалита. Без пищи клещи могут обходиться до 3 лет, но при малейшей возможности проявляют чудеса прожорливости и могут увеличиться в весе до 120 раз.

Виды клещей. Классификация клещей.

Клещи насчитывают более 40 000 видов, которые ученые разделили на 2 основных надотряда:

Описание основных видов клещей:

. Абсолютно безвреден для птиц, животных и человека, так как является полным «вегетарианцем» и питается соками растений, поселяясь с нижней части листа и высасывая из него соки. Является переносчиком губительной для растений серой гнили.

Питается своими сородичами, поэтому иногда специально подселяется человеком в парниковые и тепличные хозяйства для борьбы с паутинным клещом.

Амбарный (мучной, хлебный) клещ . Для человека, в принципе, безопасен, а вот для запасов зерна или муки является серьезным вредителем: продукция засоряется отходами жизнедеятельности мучного клеща, что приводит к ее загниванию и образованию плесени.

обитает в южной части России, в Казахстане, Закавказье, горах Средней Азии, на юге Западной Сибири. В основном селится в лесостепях или лесах. Опасен для животных и человека, может быть переносчиком энцефалита, чумы, бруцеллеза, лихорадки.

неопасен для человека, но представляет опасность для собак. Обитает повсеместно. Особенно активен в прибрежных районах и на Черноморском побережье.

Где живут клещи?

Клещи обитают в каждой климатической зоне и на всех континентах. Из-за того, что клещи предпочитают влажные места, местом своего обитания они выбирают лесные овраги, подлески, заросли у берегов ручьев, подтопленные луга, заросшие тропинки, шерсть животных, темные складские помещения с сельхозпродукцией и т.д. Отдельные виды приспособлены для жизни в морях и водоемах с пресной водой. Некоторые клещи живут в домах и квартирах, к примеру, домашние клещи, пылевые клещи, мучные клещи.

Распространение клещей.

Сколько живет клещ?

Продолжительность жизни клеща зависит от вида. К примеру, клещи домашней пыли или пылевые клещи живут 65-80 дней. Другие виды, например таежный клещ, живут до 4 лет. Без пищи клещи могут жить от 1 месяца до 3 лет.

Размножение клещей. Стадии (цикл) развития клещей.

Большинство клещей являются яйцекладущими, хотя встречаются живородящие виды. Как у всех паукообразных, у клещей присутствует четкое разделение на самок и самцов. Самый интересный жизненный цикл отслеживается у кровососущих видов. Выделяют следующие стадии развития клеща:

• Личинка
• Нимфа
• Взрослая особь

Яйца клещей.

В конце весны или начале лета самка клеща, насытившись кровью, делает кладку из 2,5-3 тысяч яиц. Как выглядят яйца клеща? Яйцо представляет собой довольно крупную по отношению к размерам самки клетку, состоящую из цитоплазмы и ядра, и покрытую двухслойной оболочкой, которая окрашена в разнообразные цвета. Яйца клещей могут иметь совершенно разную форму – от круглых или овальных, до сплющенных и вытянутых.

Как выглядят яйца клеща

Борьба с вредными насекомыми, нападающими на различные растения, включает в себя не только применение инсектицидов и . Один из древнейших способов уничтожения вредителей придумала сама Природа. Это – биологический метод с использованием естественных врагов или энтомофагов.

У этого способа есть ряд преимуществ перед всеми остальными. Использование инсектицидов наносит ущерб не только людям, но и окружающей среде, в отличие от биологического метода. Кроме того, привлечение энтомофагов обходится намного дешевле.

Группы энтомофагов

Существует несколько групп естественных врагов. Они действуют по-разному, не только уничтожая механически, но и внедряются внутрь организма, повреждая его изнутри.

Патогенные микроорганизмы

К ним относятся бактерии, грибки и вирусы. Вселившись в организм вредителя они вызывают многочисленные патологические процессы, которые в конечном результате приводят сначала к ослаблению насекомого, а затем и гибели.

Выпускается серия препаратов, содержащих такие микроорганизмы. Они так и называются микробиологические . В их число входят “Лепидоцид”, “Битоксибациллин”, “Дендробациллин”. Живые бактерии, входящие в состав, применяются против многих чешуекрылых (бабочек) и их личинок, колорадских жуков, растительноядных клещей, листоверток, пилильщиков и других вредителей.

Хищные насекомые

Чтобы эффективно бороться с растительными вредителями, необходимо достаточно большое количество полезных насекомых. Для увеличения их численности рекомендуется не применять на садовом участке химические препараты, которые не обладают избирательной активностью и уничтожают всех подряд. Исключение – биологические препараты “Искра-био” и .

Еще одна значительная группа энтомофагов, весьма эффективно уничтожающая вредных насекомых. Привлекая их на свой участок, вы обеспечиваете достаточно мощную защиту своих растений, так как прожорливые птички способны избавить от целой популяции вредителей.

Увеличить количество прилетающих в гости птиц можно с помощью приманок. Например, синицы очень любят сало, поэтому достаточно развесить полоски несоленого продукта на плодовых деревьях.

Насекомоядные животные

Они не менее прожорливы и активно уничтожают вредителей. Одни съедают их целиком, другие высасывают внутренние жидкости. Итог всегда одинаковый – гибель вредных насекомых.

Наибольшую пользу приносят различные пауки. Они развешивают паутину, в которую попадается масса вредных насекомых. И это далеко не только мухи.

Многие бабочки, моли и их личинки становятся пропитанием для пауков.

Кто помогает в борьбе с вредителями

Среди разновидностей этого подотряда насекомых есть и те, что обитают на водной поверхности. Мы часто видим их во время отдыха у воды, даже не догадываясь, что перед нами клоп

Хищный и прожорливый клещ, интенсивно используемый для борьбы с садовыми и огородными вредителями. Фитосейулюс действует в природных и искусственно созданных растительных ассоциациях как естественный регулятор численности фитофагов

Истории о кочевых муравьях, которые путешествуют гигантскими колоннами, пожирая все живое на своем пути, приходилось слышать каждому. Что представляют из себя эти насекомые и так ли на самом деле велика опасность, которую они несут?

Муравей-пуля – это крупное хищное насекомое, распространенное в тропических лесах Южной и Центральной Америки. Боль от укуса муравья по интенсивности равна боли от пулевого ранения, но жизни человека он не угрожает, за исключением случаев с аллергиками

В последние годы резко активизировалось изучение биологического разнообразия. Оценка биоресурсов затронула и мух журчалок, которые не только активно опыляют различные растения, но и на определённой стадии развития значительно сокращают численность вредителей

Этих насекомых неопытные садоводы и огородники часто путают с вредителями. Между тем энтомофаги играют важную роль в сокращении популяции гусениц, тли и листоблошек

Хальциды, относящиеся к отряду наездников, играют важную роль в защите сельскохозяйственных культур от различных вредителей – тли, гусениц и щитовок

Стрекозы – одни из самых древних насекомых. Обладают прекрасным зрением и являются виртуозными охотниками. Размножение стрекоз происходит в воде, куда взрослая оплодотворенная самка откладывает яйца. Личинки стрекозы характеризуются слабой выживаемостью, так как многие водные обитатели не прочь ими полакомиться. Стрекозы истребляют вредных для человека насекомых

Красный жук с чёрными точками на выгнутых надкрыльях, известный в народе как солнышко или божья коровка, является нашим главным помощником по сохранению урожая – естественным врагом разного рода тлей, вредящих садам, ягодникам и огородам

Легко узнаваемые по заметной оранжевой окраске, двухточечные коровки известны всему миру как непримиримые борцы с садовыми вредителями, такими как тля и клещи, но тайны их жизни известны не всем

Вам интересно, что это за насекомое такое, которое имеет странное название – жук бомбардир? Тогда читайте эту статью!

Самые активные представители энтомофагов

Божья коровка (кокцинеллида)

Самый эффективный враг любых разновидностей тли. Причем наибольший урон наносит не взрослый жук, а его личинка. Если взрослая особь за сутки уничтожает до 50 тлей, то личинка свыше 500.

Большая плодовитость является еще одним плюсом этого яркого симпатичного жучка. Одна самка откладывает до 300 яиц за сезон. Помимо тлей охотится на белокрылок, червецов и личинок колорадского жука.

Быстрые хищные жуки, активно питаются в вечернее и ночное время. Отличаются продолговатым туловищем темных расцветок с металлизированным блеском. Является одним из самых полезных хищников в борьбе с вредителями растений.

Один взрослый жук способен съесть до 350 гусениц за лето. Найдя жертву, он выпускает на нее ядовитую жидкость, которая быстро растворяет органы и ткани насекомого. Жук съедает полученную в итоге жидковатую однородную массу. Личинка еще прожорливее и уничтожает намного больше вредителей.

Эффектно окрашенный летающий хищник, часто притворяющийся кем-то другим, например, осой. Маскировка нужна для спасения от врагов. Взрослая муха питается цветочным нектаром, а пользу приносит ее личинка.

Она поедает паутинных клещей, тлей и яйца многих насекомых. Пока длится личиночная стадия, особь съедает до 2000 вредителей. Мух можно привлечь высадкой борщевика, моркови, укропа и некоторых других зонтичных.

Златоглазка

Насекомое с длинным ярко-зеленым туловищем. Достаточно плодовита, некоторые виды могут принести до 1500 яиц за сезон. Личинки очень прожорливы и с удовольствием уничтожают яйца вредителей, тлю и растительноядных мелких клещиков. Их часто используют для уничтожения насекомых не только на садовых участках, но и в оранжереях.

После выхода из яиц наездники начинают питаться внутренними органами жертвы, приводя их к летальному исходу.

Птицы

Для уничтожения вредителей следует привлекать на участки синиц, стрижей, мухоловок, пищух, скворцов, трясогузок, поползней, горихвосток. Все они питаются многочисленными гусеницами, личинками жуков и взрослыми особями, принося весьма ощутимую пользу в борьбе с вредными насекомыми.

Хорошо привлекают птичек живые изгороди из ветвящихся кустарников типа акации, шиповника, крыжовника. Можно устраивать кормушки и птичьи домики (скворечники и синичники).

В Канадской провинции Альберта шахтеры, искавшие драгоценные камни аммолиты, нашли почти целый скелет древней морской рептилии, которая жила на Земле около 70 миллионов лет назад Как сообщает LiveScience, ученые выяснили, что эти останки принадлежали морскому хищнику мозазавру. Палеонтологи предполагают, что рептилия относится к роду Tylosaurus. В те далекие времена территория провинции Альберта находилась под водой Западного внутреннего моря. Это огромное море тянулось от Северного Ледовитого океана до Мексиканского залива. Мозазавры были крупными хищными рептилиями, они достигали семи метров в длину – некоторые палеонтологи называют их также "морскими тиранозаврами" . А питались…

Первая в мире испытательная установка, функционирующая полностью на водороде, была запущена в рамках британского проекта Н21 для тестирования безопасности водорода как альтернативного решения для отопительных систем. Об этом сообщается на сайте Н21. На территории научно-исследовательского центра Управления по охране труда и промышленной безопасности в Великобритании будут проведены контролируемые испытания для получения доказательств того, что водородная газовая сеть настолько же безопасна, как и природный газ, используемый сегодня для отопления предприятий и жилых домов. В настоящее время около 30% выбросов CO2 в Великобритании приходится на системы отопления. По словам представителей Н21, широкомасштабное…

Председатель организации “Российское экологическое общество” Рашид Исмаилов назвал главной проблемой в металлургии выбросы вредных веществ в атмосферу МОСКВА, 5 июля. Налоговые преференции и развитие механизмов государственно-частного партнерства (ГЧП) помогут крупным металлургическим компаниям в создании продукции, при производстве которой окружающей среде будет причиняться минимальный вред. К такому мнению пришли опрошенные ТАСС эксперты перед выставкой ИННОПРОМ-2019, которая пройдет в Екатеринбурге 8-11 июля. На одной из сессий – “Экологически безопасные технологии как основа производства будущего” будут обсуждаться проблемы и особенности использования продукции из “зеленого” металла (сделанного в условиях минимального вреда для экологии –…

Как отметил Алексей Русских, действующий СанПиН не предусматривает лицензирование обращения с медицинскими отходами МОСКВА, 5 июля. Заместитель председателя комитета Совета Федерации по экономической политике Алексей Русских внес в Государственную думу проект поправок в 89-ФЗ “Об отходах производства и потребления”, которые должны распространить действие этого закона на медицинские отходы. Это следует из опубликованных в пятницу в электронной базе данных Госдумы материалов. “В настоящее время законодательством РФ не предусмотрено комплексное правовое регулирование порядка обращения с медицинскими отходами, а также осуществления контроля за обращением потенциально опасных медицинских отходов, их транспортировкой и захоронением <…> В…

Врачи в Москве спасли мужчину, который получил ожоги от кипящего антифриза во время ремонта машины. Благое дело едва не закончилось трагедией. Один из московских водителей решил помочь знакомой девушке, когда заметил. Что у нее перегрелся автомобиль. Закипевшая машина вызвала у ее владелицы сложные чувства — справиться с проблемой самостоятельно ей было сложно. Мужчина, будучи опытным водителем, открыл капот и сразу понял, в чем причина неисправности. Первым решением было открутить крышку бачка-расширителя с охлаждающей жидкостью. Попытка открутить крышку привела к тому, что расширительный бачок взорвался, и мужчину обдало кипящим антифризом. Он…

Об изящной талии мечтают многие. Некоторым девушкам от природы дана стройная фигура, большинству же приходится немало потрудиться, чтобы живот стал плоским. Проработать пресс и сделать талию тоньше можно с помощью тренировок с хулахупом. Если включить упражнения с обручем в план ежедневной тренировки, первые результаты станут заметны уже скоро. Плюсы занятий с обручем В течение многих лет тренировки с обручем - хулахупом - популярны среди любителей фитнеса. Это объясняется тем, что у этого вида физической активности есть множество преимуществ. С помощью занятий с обручем можно быстро укрепить мускулатуру живота и спины.…

✅Из-за той значимости, которую имеют отношения с матерью, многим женщинам лишь в зрелые годы удается осознать, что эти отношения нанесли им душевную рану. Имея собственных детей и даже внуков, они наконец начинают понимать, как повлияло и продолжает влиять на их жизнь материнское обращение в детстве. Многие тогда чувствовали свое бессилие и сохранили его во взрослой жизни. О том, как с ним справиться, научиться себе сострадать, но не скатываться в жалость, - в сокращенной главе книги Пег Стрип «Нелюбимая дочь. Как оставить в прошлом травматичные отношения с матерью и начать новую…

✅Однажды оказывается, что ты терпишь больше, чем живёшь. И это полбеды, а главная беда в том, что дискомфорт поразительно часто совершенно необязателен. Хорошо, если счёт на месяцы, а не на десятки лет… Однажды я два года прожила без горячей воды. Точнее, на кухне она текла, а вот в ванной едва капала, так что невозможно было принять душ, только терпеливо наполнить ванну примерно минут за сорок. Поскольку мыться хочется утром и вечером, каждый из членов семьи ежедневно тратил на это полтора часа. Понятное дело, когда проблема только возникла, я попросила мужа…

На прошлой неделе Мурманск посетил еще один экологический турист. 52-летний голландец совершил путешествие по странам северной Европы и заехал в Мурманск на своей Tesla Model S. 11 дней, 6 стран, 8170,8 км, 1640,3 кВт/ч, 0 евро – таковы сухие цифры статистики путешествия по Европе на электромобиле. Мауритс де Йонг (Maurits de Jong) – 52-летний голландец, работающий в компании по производству профессиональных кофе-машин, владеет электромобилем около года. Этим летом он совершил путешествие по странам Северной Европы на Tesla со своим сыном, который успешно перешел в старшие классы школы. «Нам пришла в…

Завтра открывается второй Глобальный саммит производства и индустриализации GMIS-2019. Подтверждено участие глав государств и правительств, отраслевых министров более чем 10 государств мира, а также руководителей крупных международных компаний. Темой саммита станут природоподобные технологии, их эффективное внедрение в производственные и экономические процессы. История знает массу таких примеров, начиная с изобретателей первого самолета братьев Райт, наблюдавших за птицами. В наши дни японские инженеры, изучая, как зимородки легко ныряют в воду с большой высоты, создали особую форму кабины скоростного поезда, а создатели ветряных турбин нового поколения вдохновлялись плавниками горбатых китов. По мнению международных…

В итальянской провинции Бари четыре тигра убили дрессировщика во время репетиции циркового представления. Об этом сообщает местный новостной портал Borderline24. В четверг вечером, 4 июля, 61-летний Этторе Вебер (Ettore Weber) репетировал выступление с тиграми за час до начала шоу. Тигры сбили мужчину с ног и загрызли до смерти. Прибывшие на место медики и коллеги погибшего полчаса не могли забрать тело укротителя из клетки с хищниками. По словам докторов, Вебер получил несколько серьезных ранений и травму позвоночника, что привело к летальному исходу. Полиция проводит расследование и разбирается в деталях трагедии. Передвижной…