Жаркий спор: Когда стоит включать офисный кондиционер. Оптимальная температура работы кондиционера Какая температура кондиционера должна быть в офисе

Правила пользования кондиционером в офисе и квартире – это так же важно, как… Техника безопасности на производстве! Ведь вы хотите чувствовать себя комфортно и не болеть?

В этой публикации мы расскажем, как правильно пользоваться кондиционером в офисе и дома. Вы узнаете все о том, как сделать хороший микроклимат, не навредить себе и окружающим. Эти правила помогут с комфортом пережить самые жаркие дни без ущерба здоровью и самочувствию.

Основные правила эксплуатации кондиционера для всех!

Вы не поверите, но самое распространенное летнее заболевание – простуда! А причиной ее является обычный кондиционер. Точнее, несоблюдение правил его использования. Чтобы сохранить здоровье, следуйте этим простым правилам:

Какую температуру нужно ставить на кондиционере?

При включении кондиционера его температура должна быть ниже чем на улице на 4-5 градусов. Если перепад будет больше, ваш организм не успеет подстроиться и будет открыт для инфекций.

Конечно, если на улице +45, то при +40 в помещении не будет особо комфортно. Температуру нужно понижать постепенно, на 3-5 градуса в час. Так вы сможете снизить ее до оптимальной.

Самая низкая температура кондиционера зависит исключительно от вас. Есть люди, которые чувствуют себя комфортно при +18, а есть те, кому холодно при +24. Но не забывайте об окружающих

Не дуйте на себя!

Если уж так случилось, что внутренний блок дует на людей, то:

• Уменьшите скорость обдува до минимальной;
• Максимально поднимите жалюзи, направляющую воздух;
• Отключайте кондиционер, когда температура в помещении оптимальная.

Второй вариант обезопасить себя не в ущерб комфорту – установить экран для кондиционера (см. фото).

Чистота – залог здоровья

Не забывайте чистить фильтры. Они собирают пыль, в которой скапливаются микробы и грибок. Обычный фильтр в виде сеточки можно . Если в кондиционере установлены сложные фильтры (карбоновый, с ароматизаторами и т.д.) – обращайтесь к специалистам.

Не забывайте: струя воздуха из кондиционера поднимает пыль с пола и мебели. Поэтому периодически производите влажную уборку.

Сквозняк – ваш враг

Следите за сквозняками. Если кондиционер расположен напротив оконного проема, не оставляйте его на проветривании. Так вы рискуете создать устойчивый сквозняк, из-за которого точно простудитесь.

Не пользуйтесь вентиляторами, когда кондиционер включен. Если хочется «выдуть» холодный воздух в другое помещение, это можно сделать так:

• Дождитесь, пока кондиционер достаточно охладит комнату;
• Отключите его и включите вентилятор;
• Когда воздух «перемешается», отключайте вентилятор и снова включайте кондиционер.

Приведенным выше правилам обязательно следовать всегда и везде ! Неважно где вы находитесь – дома, в офисе, отеле или любом другом помещении. Если вы не хотите заболеть и обеспечить хороший микроклимат – они обязательны для выполнения.

Правила пользования кондиционером в квартире

В квартире вы проводите большую часть своей жизни. Дома вы кушаете, отдыхаете от работы, спите. Что немаловажно – здесь живут ваши дети. Поэтому важно уметь правильно пользоваться кондиционером.

Если в вашем кондиционере нет функции подмеса воздуха – не забывайте о проветривании. Днем можно каждые 3-4 часа открывать окна на одну-две минуты (кондиционер при этом отключайте ). Если у окон есть функция проветривания – оставляйте одно из них приоткрытым. Небольшого притока свежего воздуха будет достаточно.

Особенно важно оставлять окна приоткрытыми на ночь. Свежий воздух способствует сну. А он – ваша бодрость и здоровье.

Как настроить кондиционер на ночь? Во время сна поднимайте температуру кондиционера на 2-3 градуса. Когда вы спите, температура тела падает и чрезмерное охлаждение может навредить здоровью. Особенно это касается детей.

Если у вас есть маленький ребенок, наверняка он проводит много времени на полу, забавляясь с игрушками. Вспомните физику – теплый воздух поднимается вверх, а холодный скапливается внизу. Рабочая температура кондиционера должна быть на 3-5 градуса выше , чем в других комнатах. Скорость обдува установите минимальной.

Свежий воздух и прохлада – это еще не все, что нужно для хорошего микроклимата. Не забывайте о влажности. Кондиционер «тянет» влагу из воздуха (именно поэтому в нем скапливается конденсат). Недостаточная влажность приводит к дискомфорту, поэтому пользуйтесь увлажнителями воздуха.

Правила пользования кондиционером в офисе

Правила использования кондиционера дома не совсем подходят для офисного помещения. В офисе люди проводят лишь треть рабочего дня, да и то не всегда. Сотрудники выходят на обед, кто-то уезжает по делам, а некоторые работают неполный день. Поэтому правила тут свои.

Следите за сквозняками! Если в ваш офис периодически приходят клиенты или сотрудники постоянно входят и выходят – не строит перебарщивать с проветриванием. Сквозняки – одна из причин заболеваний.

Температура в офисе должна быть на ниже чем на улице максимум на 10 градусов. В крайних случаях на 15 °С (если на улице просто адская жара)! Слишком резкий перепад при входе и выходе из офиса или здания вызовет дискомфорт и может привести к простуде.

Часто в небольших офисных помещениях находится много людей и оргтехники. Как человек, так и компьютер излучают достаточно тепла, которое нужно компенсировать кондиционером. Но не перебарщивайте – следите за температурой в помещении в общем, а не той, которую выдает кондиционер.

Тепло, которое идет от людей и техники, пересушивает воздух. У некоторых моделей кондиционеров есть функция увлажнения – она решает проблему. Если таковой нет – пользуйтесь увлажнителями воздуха.

Большое количество людей требует постоянного притока свежего воздуха. Если ставите окна на проветривание, следите за тем, чтобы на пути между кондиционером и окном не было чьего-нибудь рабочего стола. Поток холодного воздуха может стать причиной простуды.

Следите за уровнем шума. Если кондиционер работает громко – это будет мешать вам и вашим коллегам сосредоточиться на работе. Поэтому при покупке кондиционера обращайте внимание на модели, которые работают тише 30 Дб.

В больших офисных помещениях с одним кондиционером сложно обеспечить равномерное распределение температуры. Открывайте жалюзи кондиционера на максимум. Не пытайтесь ставить слишком низкий температурный режим – одним сотрудникам будет комфортно, а другим – не очень.

В офисных помещениях кроме обычных сплит-систем используют кассетные, канальные, колонные, напольно-потолочные кондиционеры. Общие правила по их эксплуатации такие же, но… Следите за направлением обдува!

По данным опроса HeadHunter, 62 % сотрудников офисов в эти жаркие дни пытаются убедить коллег включить или выключить кондиционер. Ещё 25 % работников борются с некомфортными условиями своими силами: кутаются в свитер или пьют горячий чай. У 28 % респондентов режим работы кондиционера вызывает конфликты на работе, 7 % простужались летом в офисе. The Village узнал у специалистов, какой температурный режим лучше всего подходит для работы и как сохранить правильный психологический климат в коллективе во время баталий вокруг пульта от кондиционера.

Вероника Азеркович

врач-терапевт Центральной клинической
больницы Российской академии наук

Оптимальная температура в офисе - 22–25 °С. Если в помещении жарче или холоднее, работать будет некомфортно и неуютно. В жаркие дни лучше включать кондиционер, чтобы было в офисе прохладнее, но не до дикости.

При этом необходимо найти баланс в коллективе. Тот, кому холоднее, может надеть тёплую кофту или пересесть подальше от кондиционера - нужно идти друг другу навстречу. Стоит иметь в виду, что от кондиционера можно простудиться, как и от любого сквозняка. У кондиционеров можно регулировать температурный режим - найдите оптимальную температуру для всех сотрудников.

Елена Лаврова

психолог-консультант, научный сотрудник
Психологического института РАО

Разное восприятие температуры воздуха объясняется свойством субъективности ощущений. Люди иногда по-разному воспринимают цвета, кто-то видит больше оттенков, кто-то - меньше, по-разному воспринимаем запахи - один и тот же аромат может нравиться одному человеку и вызывать отвращение у другого. Чтобы сохранить добрые отношения в офисе, первым делом следует обозначить существование проблемы. Обсудить, при какой температуре одним сотрудникам холодно, а другим жарко, договориться, сколько градусов должно быть на градуснике, чтобы включить кондиционер. В конце концов, можно просто поменяться местами.

Кондиционер может быть только формальным поводом для ссор. Летом, когда половина коллектива в отпуске, а другая вынуждена делать работу в двойном объёме, все нервничают, напряжение растёт и выливается в скандалы из-за духоты. Попробуйте разрядить обстановку удачной шуткой, поиграйте во что-нибудь.

Ещё одна проблема, которая часто возникает в офисах, - наличие микроресурса у одного сотрудника, который может использовать этот ресурс (в данном случае пульт от кондиционера) как инструмент манипулирования. Если в вашем коллективе появился тиран, договоритесь об установлении демократии. Пусть пульт каждый день переходит по очереди от одного сотрудника к другому.

Советы врачей, как правильно пользоваться кондиционерами в офисе и не стать его очередной жертвой.

Летом из года в год офисным сотрудникам знакома ситуация - простудиться в жару из-за кондиционера в офисе. Как, наконец, разорвать этот порочный круг и уберечься от больничного?

Публикуем памятку, составленную врачами. Прислушайтесь.

1. Придерживайтесь температурного режима

В теплое время года оптимальная температура воздуха в помещении - 20-25 градусов. В идеальной ситуации, она должна быть ниже максимум на 5 градусов той, что за окном. Даже если хочется быстро охладиться, не стоит опускаться ниже этого коридора, хотя бы первые часы работы кондиционера. Все, что за пределами порога, уже нанесет вред вашему здоровью.

2. Контролируйте влажность воздуха

Кондиционеры сильно сушат воздух, влажность в помещении снижается намного ниже оптимального показателя в 60-70%, и в итоге сухость вызывает неприятные ощущения в слизистых (глаза, нос и горло). Евгений Комаровский советует контролировать уровень влажности воздуха и при необходимости пользоваться увлажнителем.

3. Проветривайте помещение

Кондиционер кондиционером, а в непроветриваемом помещении вы можете заболеть от других вещей - скажем, от вируса или инфекции. Или у вас может начаться аллергия на мелкую пыль в закрытой комнате. Проветривайте помещение хотя бы раз в 2 часа.

4. Но не создавайте сквозняк

Сквозняк - в принципе плохая идея, а открывать окна и двери во время работы кондиционера точно не стоит. В жару ваш иммунитет и так ослаблен, что повышает риск развития инфекционных заболеваний, а сквозняк коварно действует только на определенный участок тела, и ваша иммунная система может «забыть» включить там защитные механизмы. В итоге это ведет к переохлаждению и воспалению. Кроме того, направленный поток холодного воздуха может вести и к другим неприятным последствиям вроде мышечного спазма.

5. Не сидите под потоком воздуха

Поток воздуха не должен быть обращен напрямую на людей. Под постоянным прямым потоком воздуха очень легко простудиться, особенно в жару, когда перепады температур вне помещения и внутри него очень велики. Также не нужно ставить на пути воздуха мебель, перегородки, закрывать кондиционер шторами - это нарушает его работу, часто не дает возможности равномерно охлаждать комнату, а значит, вентилятор будет вращаться в усиленном режиме, что увеличит риск поломки.

6. Не терпите холод в офисе

Не стоит мучить себя или закутываться в теплые вещи летом на работе. Если вам некомфортно и холодно от кондиционера в офисе, скажите об этом коллегам и выключите кондиционер или хотя бы добейтесь повышения температуры для комфортных для здоровья 22-25 градусов. Но если коллеги уж слишком несговорчивы, то какую-то одежду, которая убережет вас от холода, держите при себе.

7. Кондиционер нужно чистить

Если не чистить регулярно один раз в три месяца кондиционер, он начнет с потоками воздуха еще и распространять болезнетворные бактерии. Даже если вы не ответственны за чистку этого оборудования, всегда можете проверить и напомнить при необходимости о чистке нужному коллеге. Не стесняйтесь.

Выбирайте летом одежду из натуральных тканей, которые хорошо впитывают влагу и защищают мышцы спины и шеи от сквозняков, пейте достаточное количество воды и пускай офисные болезни вас не настигнут. Желаем вам крепкого здоровья и бодрого духа!

Советы врачей, как правильно пользоваться кондиционерами в офисе и не стать его очередной жертвой.

Летом из года в год офисным сотрудникам знакома ситуация - простудиться в жару из-за кондиционера в офисе. Как, наконец, разорвать этот порочный круг и уберечься от больничного?

Публикуем памятку, составленную врачами. Прислушайтесь.

1. Придерживайтесь температурного режима

В теплое время года оптимальная температура воздуха в помещении - 20-25 градусов. В идеальной ситуации, она должна быть ниже максимум на 5 градусов той, что за окном. Даже если хочется быстро охладиться, не стоит опускаться ниже этого коридора, хотя бы первые часы работы кондиционера. Все, что за пределами порога, уже нанесет вред вашему здоровью.

2. Контролируйте влажность воздуха

Кондиционеры сильно сушат воздух, влажность в помещении снижается намного ниже оптимального показателя в 60-70%, и в итоге сухость вызывает неприятные ощущения в слизистых (глаза, нос и горло). Евгений Комаровский советует контролировать уровень влажности воздуха и при необходимости пользоваться увлажнителем.

3. Проветривайте помещение

Кондиционер кондиционером, а в непроветриваемом помещении вы можете заболеть от других вещей - скажем, от вируса или инфекции. Или у вас может начаться аллергия на мелкую пыль в закрытой комнате. Проветривайте помещение хотя бы раз в 2 часа.

4. Но не создавайте сквозняк

Сквозняк - в принципе плохая идея, а открывать окна и двери во время работы кондиционера точно не стоит. В жару ваш иммунитет и так ослаблен, что повышает риск развития инфекционных заболеваний, а сквозняк коварно действует только на определенный участок тела, и ваша иммунная система может «забыть» включить там защитные механизмы. В итоге это ведет к переохлаждению и воспалению. Кроме того, направленный поток холодного воздуха может вести и к другим неприятным последствиям вроде мышечного спазма.

5. Не сидите под потоком воздуха

Поток воздуха не должен быть обращен напрямую на людей. Под постоянным прямым потоком воздуха очень легко простудиться, особенно в жару, когда перепады температур вне помещения и внутри него очень велики. Также не нужно ставить на пути воздуха мебель, перегородки, закрывать кондиционер шторами - это нарушает его работу, часто не дает возможности равномерно охлаждать комнату, а значит, вентилятор будет вращаться в усиленном режиме, что увеличит риск поломки.

6. Не терпите холод в офисе

Не стоит мучить себя или закутываться в теплые вещи летом на работе. Если вам некомфортно и холодно от кондиционера в офисе, скажите об этом коллегам и выключите кондиционер или хотя бы добейтесь повышения температуры для комфортных для здоровья 22-25 градусов. Но если коллеги уж слишком несговорчивы, то какую-то одежду, которая убережет вас от холода, держите при себе.

7. Кондиционер нужно чистить

Если не чистить регулярно один раз в три месяца кондиционер, он начнет с потоками воздуха еще и распространять болезнетворные бактерии. Даже если вы не ответственны за чистку этого оборудования, всегда можете проверить и напомнить при необходимости о чистке нужному коллеге. Не стесняйтесь.

Выбирайте летом одежду из натуральных тканей, которые хорошо впитывают влагу и защищают мышцы спины и шеи от сквозняков, пейте достаточное количество воды и пускай офисные болезни вас не настигнут. Желаем вам крепкого здоровья и бодрого духа!

Правильно выбранный и установленный кондиционер способен создать максимально комфортные условия в квартире или офисе только при правильном его использовании. Причем есть как общие рекомендации, так и «индивидуальные».

Общие требования

1. Не рекомендовано настраивать кондиционер на температуру ниже уличной более чем на 7-10°C. Оптимальной же для здоровья считается еще более узкий интервал в 5-7C°. Но в любом случае не рекомендуют охлаждать температуру ниже 24 C°, так как комфортной считается 22-24°C, а каждый "лишний" градус это дополнительная нагрузка на кондиционер, плюс расход электроэнергии
2. При сильной жаре понижать температуру надо в несколько приемов - по 2-3°C через час работы.
3. Если у кондиционера не предусмотрен подмес уличного воздуха, то помещение необходимо периодически проветривать - каждые 3-5 часов. Для бытовых и полупромышленных кондиционеров с подачей свежего воздуха (например, Daikin серии FTXR) эта необходимость отпадает.

И главное. Эффективность кондиционера возможна только при соответствии мощности холодообразования расчетным условиям работы, и главный из них - объем помещения. Поэтому окна и двери во время работы кондиционера должны быть закрыты, чтобы избежать утечки холодного и притока теплого воздуха.

Кондиционер со стандартным набором опций сушит воздух - при охлаждении часть паров влаги удаляется в виде конденсата. Чтобы поддерживать оптимальный уровень влажности, дополнительно используют бытовые увлажнители воздуха. Но и этого можно избежать, если установить кондиционеры Daikin с функцией Ururu Sarara, которая позволяет регулировать уровень влажности за счет влаги уличного воздуха.

Отличительная особенность квартир по сравнению с офисом - это работа кондиционера ночью и проживание маленьких детей.

Во время сна организм «экономит» тепло, поэтому чрезмерно охлаждать его не стоит. Комфортной для ночного отдыха считается температура 25-27°C, и при ручной настройке это надо учитывать. Кроме того, многие модели кондиционеров имеют специальный режим "Good sleep", состоящий из трех этапов:

1. Во время засыпания, температура понижается до заданного уровня.
2. Затем спустя некоторое время (фаза крепкого сна) происходит автоматическое повышение на 1-2°C.
3. Перед пробуждением работа вентилятора переходит на прерывистую подачу прохладного воздуха.

Маленькие дети особенно чувствительны к перегреву и переохлаждению. Причем, из-за маленькой поверхности тела и небольшого собственного веса воздействие жары и холода сказывается гораздо быстрее, чем у взрослых. Большинство специалистов утверждают, что перегрев для маленького ребенка гораздо хуже чем переохлаждение. Поэтому от кондиционера в детских отказывать нельзя, а оптимальная температура в них такая же, как и для всех - около 23°C. Надо только следить за правильным направлением воздушного потока и чтобы ребенок не играл на холодном полу.

В офисах, в отличие от квартир, помимо сплит систем с настенными внутренними блоками используются полупромышленные кондиционеры и мульти-сплит системы. Они имеют другое расположение внутренних блоков и отличаются направлением потоков охлажденного воздуха. И это надо учитывать при планировке рабочих мест и расположении офисной техники:

1. Кассетные кондиционеры. В помещении с правильной геометрией внутренний блок располагается в центре потолка. Его лицевая панель устроена так, что холодный воздух равномерно распределяется по четырем направлениям. Графически это напоминает пирамиду, угол наклона которой регулируется положением решеток. Планировка будет оптимальной, если офисная техника будет расположена вдоль стен - тепло от работающей техники будет вдоль стен подниматься вверх, не смешиваясь с охлажденным воздухом.
2. Канальные кондиционеры. Имеют распределенную систему воздуховодов, поэтому внутренние блоки отличаются повышенной мощностью и довольно низкой температурой воздуха на его выходе. Имеют сложную систему управления потоками, зависят не только от правильно проведенного проектирования всей системы вентиляции и кондиционирования (их часто совмещают), но и от своевременно проведенных профилактических и регламентных работ. Несмотря на «объемное» распределение воздуха, при планировании рабочего пространства надо учитывать расположение решеток и диффузоров.
3. Напольные и напольно-потолочные кондиционеры. Используются обычно там, где невозможна установка другой системы или форма помещения имеет сложную конфигурацию. Важно, чтобы при управлении работой с пульта ДУ, внутренний блок не был закрыт мебелью и офисной техникой.