Не стряхивается ртутный градусник что делать. Нужно ли ртутный градусник стряхивать "в ноль" перед использованием? Хорошо встряхивать градусник необходимо учиться

Витамины для глаз для улучшения зрения фармакологической промышленностью представлены в широком виде. С каждым годом возрастает процент людей, которые обращаются к офтальмологу с жалобами на усталость глаз, снижение остроты зрения. Длительная концентрация зрения на близкорасположенных предметах очень вредно сказывается на состоянии глаз.

Необходимые витамины для улучшения зрения

Врачи всё чаще диагностируют синдром сухого глаза. Почему? Человек, находясь длительное время возле монитора компьютера, должен адаптироваться к изменению степени яркости и контраста, к постоянным мерцаниям. При этом наблюдается повышенное напряжение глаз, количество морганий снижено.

Нарушение увлажнение ведёт к пересыханию глазных оболочек, а это создаёт оптимальные условия для проникновения инфекционных агентов, развития воспаления.

Витамины групп А, С, Е, В – необходимые компоненты рациона питания, даже если не выявлено никаких патологий. Но если человек находится в группе риска (наследственный фактор, специфика работы) или уже диагностировано нарушение зрения, ретинол, аскорбиновая кислота, токоферол, рибофлавин, ниацин – неотъемлемые витамины для глаз для улучшения зрения.

1. Витамин А – отвечает за цветовое восприятие, участвует в формировании светочувствительного пигмента, находящегося в палочках сетчатки. При переходе от света к темноте поддерживает аккомодацию. Гиповитаминоз приводит к потере четкости, ухудшению сумеречного зрения.
2. Витамины Е, С – это защита глаз от солнечного излучения. Употребление продуктов, содержащих суточную норму этих витаминов, поддерживает нормальное функционирование хрусталика, снижает риск развития катаракты.
3. Витамин В3 – оптимизирует приток крови к зрительному нерву.
4. Рибофлавин – позволяет в кратчайшее строки провести эффективную терапию дистрофических изменений роговой оболочки.
5. Пиридоксин – участвует в клеточном обмене.
6. Цианокобаламин укрепляет зрительный нерв, цилиарную мышцу, снижает слезливость. Дефицит витамина В12 становится причиной преждевременного старения глаз, нарастания тусклости, постоянной слезоточивости.
7. Витамины для глаз с лютеином и зеаксантином – антиоксидантная защита на основе каротиноидов. Они обеспечивают сохранность сетчатки в условиях дневного света или при воздействии вредного спектра световой среды. Со временем запас этих веществ израсходуется. Для поддержания концентрации лютеина и зеаксантина на достаточном уровне, необходимо чтобы они постоянно поступали в организм с продуктами питания.
8. Цинк содержат сетчатая, радужная и сосудистая оболочки глаза. Этот микроэлемент способствует образованию ретиналя. Дефицит становится причиной развития катаракты, нарушения цветовосприятия.

Показания для применения витаминов для глаз

Макула (желтое пятно) представляет собой центральную часть сетчатки глаза. Это наиболее чувствительная зона. Острота зрения как раз и зависит от нормального функционирования желтого пятна.

Неблагоприятные экологические условия, агрессивное воздействие УФ-излучения, специфика работы, вредные привычки приводят к снижению зрения, появлению признаков усталости.

Витамины для глаз для улучшения зрения показано применять при:

• Синдроме зрительного утомления.
• Ношении линз.
• Компьютерном синдроме.
• Конъюнктивной гиперемии.
• Нарушении сумеречного зрения.
• Комплексной терапии близорукости, дальнозоркости.
• Дистрофии сетчатки (центральная, периферическая).
• Диабетической ретинопатии.
• Начальных стадиях катаракты, глаукомы.
• Реабилитационном периоде после операций на глазах.

В связи с активным ростом ребёнка потребность в питательных веществах значительно возрастает .

Поэтому в первую очередь следует сбалансировать рацион малыша всеми необходимыми витаминами, минералами.

Кисломолочные продукты, фрукты, овощи, мясные изделия – обязательные составляющие дневного меню.

Примеры вкусных и полезных рецептов блюд для детей от 9 месяцев вы можете , от 1 года – , а от 18 месяцев – .

Также в профилактических целях 1-2 раза в год можно использовать детские витамины для глаз.

1. Поливит беби – для младенцев.
2. Пиковит – применяют детям от года.
3. ВитаМишки, Стрикс Кидс – с 4 лет.
4. Витрум Вижн – с 12 лет.

Важно с самых ранних лет следить за зрением ребенка, особенно школьного возраста, когда нагрузка на глаза значительно увеличивается. Поэтому мы рекомендуем ознакомиться со статьей про дошкольного и школьного возрастов..

Витамины в виде капель

Визин, Сенкаталин, Квинакс, Оковит, Миртилене Форте – все эти препараты представлены в виде глазных капель, витамины для глаз являются их основой.

Рассмотрим основные механизмы воздействия:

• Cтимуляция обменных процессов.
• Активизация регенерации клеток.
• Устранение «куриной слепоты» путём восстановления остроты зрения в сумеречное время.
• Снятие ощущения усталости.
• Замедление развития офтальмологических заболеваний: катаракты, глаукомы, дистрофии сетчатки.

Практически все капли (витамины для глаз для улучшения зрения) содержат необходимые минералы, поливитаминные комплексы, антиоксидантные системы.

Нужно отдельно остановиться и на японских каплях для глаз с витаминами. Две основных фирмы-производителя: Sante, Rohto. После первого же использования капель происходит устранение раздражения и усталости глаз, это хорошая профилактика аллергии.

Многие специалисты считают японские капли лучшими витаминами для глаз при близорукости .

В состав японских капель входят В6, В12. Прозерин расслабляет глаза, хондроитин сульфат увлажняет, таурин – ретинопротектор, аминокапроновая кислота оказывает противовоспалительное действие.

Фрукты – настоящий кладезь витаминов, минералов. Но ? Ведь не все полезно малышу, находящемуся на грудном вскармливании. Ответы вы найдете в нашем обзоре.

Питаться и вкусно, и полезно, особенно в первый месяц после родов – объективная реальность для кормящих мам. А помогут им в этом .

Многие мамочки мечтают быстро набрать форму после родов, и один из кирпичиков правильной диеты – . Многие не знают всех полезных качеств этого овоща, поэтому советуем прочитать про это в нашей статье.

7 самых эффективных витаминных комплексов

В табличном виде представлен список витаминов для глаз для улучшения зрения, которые доказали свои полезные свойства.

Рассмотрим более детально состав и полезные свойства наиболее эффективных витаминов для глаз. Фокус, Супер Оптик, Стрикс, Черника Форте, Допельгерц – витамины для глаз с группы БАДов.

Перед покупкой рекомендуем посетить врача окулиста, чтобы проверить свое зрение и зафиксировать результаты. А после пройденного курса совершить повторное исследование и узнать, насколько помогли витаминные комплексы в вашем случае.

Важно отметить, это не лекарства ! Компливит Офтальмо, Витрум Вижн – поливитаминные комплексы.

Доппельгерц актив

Это витамины для глаз с лютеином. Препарат относится к группе биологически активных добавок и содержит:

• Аскорбиновую кислоту.
• Токоферол.
• Ретинол.
• Глюконат цинка.
• Зеаксантин.
• Лютеин.

В состав витаминов для глаз Доппельгерц актив входят и дополнительные вещества, такие как желатин, глицерин, воск, вода, окись железа. Эти витамины для глаз для детей назначать не рекомендуют . Препарат показан только взрослым людям.

Компливит Офтальмо

Включает в себя 8 витаминов:

• Ретинола ацетат.
• Аскорбиновая кислота.
• Токоферола ацетат.
• Рибофлавин (витамин В2).
• Цианокобаламин (В12).
• Рутин (Р).
• Пиридоксин гидрохлорид (В6).
• Фолиевая кислота.

Микроэлементы представлены медью, окисью цинка. Селен, лютеин, зеаксантин также входят в состав поливитаминного комплекса Компливит Офтальмо.

Если говорить о витаминах для глаз при близорукости, данный препарат заслуживает внимания . Обладая хорошими антиоксидантными свойствами, может применяться при повышенных нагрузках на глаза, в случае развития синдрома зрительной усталости.

О причинах возникновения ячменя на глазу и его медикаментозном лечении вы можете узнать из статьи.

Витрум Вижн

Витамины для глаз Витрум Вижн содержат:

• Рибофлавин (вит В2).
• Токферола ацетат.
• Вит. С.
• Лютеин.
• Зеаксантин.
• Витамин Р.
• Селен.
• Окись цинка.
• Сухой экстракт черники.

Выпускается Витрум Вижн витамины для глаз в таблетках. Назначают для улучшения остроты зрения, защиты глаз от яркого излучения.

Также препарат широко используется при гиповитаминозе, дефиците макро и микроэлементов. Если диагностировали нарушение ночного зрения, Витрум Вижн – эффективное средство.

Фокус Форте

Комплекс витаминов, показан, в первую очередь, при значительных нагрузках на глаза .

Показан программистам, а также людям профессий, связанных с длительной работой на компьютерах.

Составляющие компоненты данной корригирующей системы улучшают кровоток, тем самым, способствуя поступлению в ткани глаза питательных веществ.

• Бета-каротин – выполняет роль светофильтра, нейтрализуя свободные радикалы.
• Лютеин – неотъемлемый компонент пигмента желтого пятна.
• Ликопин – владеет ангиопротекторным действием.
• Витамин В2 – улучшает остроту зрения в условиях низкой освещённости. Защищает сетчатку от вредного воздействия солнечного излучения.
• Витамин А, как уже упоминалось выше, отвечает за адаптацию к темноте.
• Витамин Е – снижает ломкость сосудов, нормализует проницаемость их стенок. Также это мощный антиоксидант.
• Цинк защищает от воздействия свободных радикалов.

Выбирая витамины для сетчатки глаза, корригирующая система Фокус – хорошая альтернатива. Также показано применение при разной степени близорукости.

Если говорить о стоимости, то в продаже представлены стандартная система Фокус витамины для глаз цена 350 руб. и Фокус форте на 80-100 руб. дороже.

Стоит ли поддаваться панике, если . Это важно знать всем без исключения родителям.

Супер Оптик

Данные витамины для глаз содержат ретинол, витамин В6, ниацин (В3), витамин Е, витамин В9 (фолиевая кислота), витамин В12, витамин С, тиамин (В1), рибофлавин (В2).

В состав также включены омега 3 жирные кислоты, полиненасыщенные и мононенасыщенные жирные кислоты, микроэлементы (цинк, кремний, марганец, селен, медь), аминокислоты.

Антиоксидантная система, состоящая из лютеина и зеаксантина, – важная составляющая данного комплекса.

Приём препарата показан людям после 40 лет, с возрастными изменениями зрения , а также при длительном нахождении возле экрана компьютера.

Супер Оптик богат витаминами группы В, а это поддерживает здоровье зрительного аппарата. За счёт увеличения чувствительности сетчатки, нормализует остроту зрения, благотворно влияет на передачу импульсов по нервным волокнам.

Стрикс

На рынке БАДов комплекс Стрикс представлен в различных вариантах.

Это и обычные витамины для глаз Стрикс (предназначены как для взрослых, так и для детей после 7 лет), и Стрикс Кидс (для малышей с 4 лет) и Стрикс Форте.

Также в продаже появились новые направления Стрикс Отличник, Стрикс Менеджер, Стрикс Тинейджер.

Объединяет все вышеперечисленные препараты торговой марки Стрикс то, что это витамины для глаз с черникой .

Антоцианы черники укрепляют сосудистую стенку, защищают глаза от УФ-излучения, улучшают кровоснабжение, снижают риск дистрофических изменений сетчатой оболочки, повышают остроту зрения как при дневном свете, так и в сумерках.

Черника Форте

Витамины для глаз для улучшения зрения. Благодаря высокому содержанию концентрата плодов черники, аскорбиновой кислоты, тиамина, рибофлавина, пиридоксина, рутина, цинка.

Препарат укрепляет стенку сосудов, снимает усталость , улучшает питание, обогащает ткани глаза необходимыми веществами и оказывает в целом положительное ангиопротекторное воздействие.

Сравнение самого дорогого с зеницей ока, придуманное предками, не теряет актуальности и в наши дни. Более того: сама зеница приобрела особую ценность и стала требовать усиленного внимания к собственному здоровью.

Продолжительная работы за ПК, просмотр телепередач, гиподинамия, редкие и скудные порции свежего воздуха — все это привело к тому, что снижение остроты зрения и офтальмологические заболевания серьезно «помолодели». Помочь сохранить здоровье глаз можно с помощью лучших современных витаминных комплексов, предназначенных именно для этого.

Компливит Офтальмо

Фото: otcpharm.ru

Стоимость упаковки, содержащей 60 таблеток, составляет порядка 400 рублей.

Преимущества . Отличительная черта этого витаминно-минерального комплекса — то, что он предусматривает влияние на все функции, отвечающие за остроту зрения и здоровье глаз. В состав средства входит 9 витаминов, 3 минерала, лютеин и зеаксантин. В комплексе эти вещества помогают не только восполнить дефицит питательных веществ, необходимых нашим органам зрения, но также укрепляют стенки сосудов глаз, защищают от негативного воздействия УФ-лучей и излучения от электронных гаджетов, активируют процессы регенерации в тканях глаза и пр.

Пожалуй, точнее всего можно сказать о преимуществах Компливит Офтальмо так: препарат разработан для людей, подвергающихся постоянным и чрезмерным зрительным нагрузкам. Он поможет как предупредить осложнения такого образа жизни, так и восстановить зрение при комплексном лечении.

Недостатки . Препарат нельзя принимать лицам, не достигшим 18-лет, поэтому для самой уязвимой категории «утомленных компьютером» — детей — он не подходит.

Выводы . Компливит Офтальмо определенно достоин коронного места в домашней аптечке, если ваши глаза — главный «рабочий инструмент», несущий основные нагрузки. Практически, лучшие витамины для глаз для людей, работающих за компьютером. 10 баллов из десяти!

Отзывы . «Принимаю их уже три года (раз в год курсом) и могу сказать, что это одни из лучших витаминов для глаз. Помогают хорошо, сухости в глазах нет, красноты, усталости, "песка" и прочего - тоже» .

Витрум Вижн

Фото: irecommend.ru

Стоимость упаковки, содержащей 60 таблеток, составляет прядка 1000 рублей.

Преимущества . Состав препарата не перегружен витаминами и микроэлементами, но включает в себя все самое необходимое для здоровья органов зрения. Такая «минималистичная» рецептура позволяет принимать Витрум Вижн детям, начиная с 12-летнего возраста. Это немаловажный фактор: препубертатный период относится к одним из тех этапов, на которых наиболее вероятно развитие нарушений зрения. Организм ребенка, растущего очень интенсивно, неспособен эффективно снабжать глаза питательными веществами, оставляя все самое необходимое для поддержки жизненно-важных органов. А глаза подростка, который не отводит взгляда от экрана смартфона или планшета, страдают от дефицита витаминов и минералов и постепенно сдают позиции. Витрум Вижн, принимаемый для профилактики, поможет предупредить осложнения на зрение, а в качестве одного из компонентов комплексного лечения, ускорит восстановление остроты зрения до здоровых значений.

Недостатки . Цена способна отпугнуть. Но лишь в том случае, если вас не пугают цены на оптические очки и контактные линзы. Кроме того, учитывая содержание в Витрум Вижн витаминов, способных накапливаться в тканях организма, создавая «запасы», этот комплекс не рекомендуется принимать вместе с другими поливитаминами, без согласования с врачом.

Выводы . Одно из лучших, надежное и проверенное средство для профилактики нарушений остроты зрения у взрослых и подростков. 10 баллов из 10-ти.

Отзывы . «Принимаю по назначению офтальмолога. Дороговато. Но для глаз (особенно в немолодом возрасте) витамины просто необходимы ».

Черника Форте с лютеином

Фото: krv.com.ua

Стоимость упаковки, содержащей 50 таблеток, составляет порядка 140 рублей.

Преимущества . О целительных свойствах черники люди знают давно. Уж каким образом наши предки узнали о способности этого растения восстанавливать зрение — неизвестно. Но лабораторные и клинические исследования, проведенные в течение последних десятилетий, подтвердили: в чернике содержатся вещества, активирующие в тканях глаз восстановительные процессы, нормализуют проницаемость мембран клеток, и даже стимулируют регенерацию специального пигмента, который отвечает за качество зрения при различных условиях освещенности. Дополнительные вещества - лютеин, витамины C , B и цинк, производят дополнительный, укрепляющий зрение эффект.

Недостатки . Кроме традиционной возможной непереносимости компонентов комплекса, недостатков не выявлено. Одни из лучших витаминов для профилактики нарушений зрения у взрослых и детей.

Выводы. 10 баллов из десяти — заслуженная оценка для препарата, который рекомендован для укрепления функций глаз у взрослых и детей, начиная с 3-летнего возраста.

Отзывы . «Отличный БАД. У меня небольшие проблемы со зрением и я периодически пропиваю курс черники. Пропадает усталость глаз (я иногда по 12 часов работаю за компьютером), конечно не только Чернику пью, еще капаю капли, и в совокупности отличный эффект ».

Звездная очанка

Фото: www.evalar.ru

Стоимость упаковки, содержащей 30 капсул, составляет порядка 120 рублей.

Преимущества . Еще один фито-витаминный комплекс для тех, кто доверяет целительным силам природы. А им стоит доверять: лекарственная очанка - растение, известное своей способностью положительно влиять на регенерацию тканей глаз. Как раз то, что необходимо людям, вынужденных проводить много времени за компьютером и рулем — в условиях частой смены интенсивности освещения или при недостаточной освещенности рабочего места.

Оздоровительные действия очанки дополнены комплексом витаминов, что позволяет предупредить дефицит питательных веществ, участвующих в обменных функциях.

Недостатки . Производитель указывает, что побочных эффектов не выявлено, но, учитывая растительное происхождение главного компонента препарата, его следует с осторожностью принимать лицам с поллинозом и другими формами аллергии.

Выводы. Лучшие витамины для глаз на растительной основе — эффективное средство с продуманным составом и не «отягощенное» избытком компонентов синтетического происхождения. 10 баллов из 10-ти.

Отзывы. «Практически через неделю после того, как начал пить Очанку, почувствовал улучшение зрения в темное время суток. Работаю водителем, и после ночной смены в глазах ощущалась сильная резь, которая постепенно исчезла, когда пропил курсом этот БАД ».

Биоритм Зрение 24 день/ночь

Фото: www.evalar.ru

Стоимость упаковки, содержащей 32 таблетки, составляет порядка 230 рублей.

Преимущества . Наши органы зрения, неустанно работая днем, хотят ночью полноценного отдыха. Но при нагрузках и «бездействии» они требуют различного комплекса веществ. Если в дневное время глазам нужны антиоксиданты, предупреждающие негативное воздействие факторов окружающей среды, и витамины, поддерживающие остроту зрения, то по ночам им необходимы витамины и микроэлементы, помогающие восстановить повреждения.

Эту особенность учли при разработке комплекса Биоритм Зрение 24. В «дневных» таблетках содержатся витамины, препятствующие образованию свободных радикалов под воздействием излучения от электронных гаджетов, повреждению клеток ультрафиолетом и помогающие восполнять запасы светочувствительных пигментов. «Ночные» таблетки включают в себя витамины и минералы, необходимые для полноценных восстановительных процессов в тканях глаза, сосудах и зрительном нерве.

Распределение таблеток на дневные и ночные, позволило снизить дозировку некоторых витаминов (в частности, A и E — способных вызывать негативные побочные эффекты при передозировке) и при этом сохранить эффективность.

Недостатки . Как таковых, минусов нет. Соблюдая требования к приему препарата, никаких осложнений не предвидится.

Выводы . Сбалансированный состав, созданный с учетом биоритмов нашего тела, достоин высшей оценки. 10 баллов из 10-ти.

Рекомендации офтальмологов на счет выбора витаминов следующие: если вы хотите улучшить остроту зрения, а также предпринять профилактические меры против возникновения глазных заболеваний, то важно подойти комплексно к решению этой проблемы. Рекомендовано использовать как витаминизированные препараты в таблетках, так и глазные капли. Также дополните запас витаминов в организме, пересмотрев рацион питания и включив в него те продукты, которые улучшают работу органа зрения.

Какие витамины для зрения самые лучшие?

Дефицит определенных видов витаминов приводит к нарушению зрительных функций. Именно поэтому важно знать какие витамины нужны для здоровья глаз, а также в каких продуктах питания они содержатся.

• Витамин А необходим для поддержания четкости зрения особенно в вечернее время.
• Витамин С участвует в подаче к глазным тканям кислорода, способствует регенерации клеток роговицы, снижает риск развития катаракты и глаукомы, а также поддерживает в тонусе мышцы глаз.
• Витамин В1 или тиамин нормализует внутриглазное давление, участвует в проводимости нервных импульсов к органам зрения, противостоит развитию глаукомы.
• Витамин В2 или рибофлавин благотворно воздействует на работу зрачка, укрепляет капиллярную сетку глаза, служит профилактической мерой против катаракты и глаукомы.
• Витамин В6 способствует проведению нервных импульсов, участвует в обменных процессах глазных тканей.
• Витамин В12 или цианокобаламин укрепляет глазной нерв, противостоит отслаиванию сетчатки.
• Витамин Е является антиоксидантом, защищает клеточные мембраны от свободных радикалов, способствует омоложению глазных тканей.

Если говорить о том, какие витамины для глаз лучше, то здесь стоит отметить, что максимальную пользу зрению принесет комплекс витаминов. Чем разнообразнее питание, тем меньше вероятность возникновения глазных болезней. Более подробно прочесть о том, какую роль выполняют витамины в поддержании здоровья глаз, а также в каких продуктах питания собрано их максимальное количество, вы сможете в статье «Какие витамины нужны для глаз?». Но в том случае, если нет возможности обеспечить полноценное витаминное питание со всем набором необходимых полезных веществ, важно принимать комплексы витаминов, которые бы компенсировали их недостаток.

Если вы хотите подобрать самые лучшие витамины для глаз, вам следует прочесть информацию о наиболее популярных витаминных комплексах. Далее представлена краткая информация о таких фармацевтических препаратах, более подробное их описание с ориентировочными ценами вы сможете прочесть, перейдя по ссылке.

• «Лютеин-Комплекс» - является одним из высокоэффективных препаратов в таблетках для повышения остроты зрения. В его составе присутствуют витамины А, Е, С, экстракт черники, лютеин, микроэлементы. Рекомендуется всем тем, кто испытывает сильные нагрузки на глаза, а также лицам, кому была диагностирована катаракта, дистрофия сетчатки, глаукома.
• Витаминизированный препарат «Оптикс» - поливитаминное средство в виде таблеток, в состав которого были включены растительные каротиноиды (заксантин и лютеин), минеральные вещества и витамины. Препарат обеспечивает антиоксидантную защиту глаз, а также восполняет недостающие организму вещества. Рекомендуется к использованию для предупреждения возрастных изменений глаз, которые зачастую приводят к ухудшению зрения и его полной потери.
• «Доппельгерц Актив для глаз с лютеином и черникой» - офтальмологический препарат в капсулах, который является источником лютеина, витамина А, цинка, антоцианов. Содержит порошок плодов черники. Предназначен для питания глазных тканей, улучшает кровообращение.
• Витамины «Стрикс Форте» в таблетках содержат в составе экстракт черники, лютеин, витамины А и Е, а также цинк и селен. Препарат устраняет дискомфорт в глазах, который часто возникает у людей, проводящих длительное время за компьютером, а также у работающих под открытым солнцем, в условиях искусственного освещения, со сварочным аппаратом.
• «Слезавит» - препарат отечественного производства, капсулы которого содержат разнообразие полезных для здоровья глаз компонентов: витамины А, Е, С, В2, В6, В1, а также лютеин, зеаксантин, хром, селен. Рекомендуется использовать для предотвращения усталость глаз, а также предотвращения падения зрения.
• Препарат в капсулах «Фокус форте» рекомендуется использовать в период высоких зрительных нагрузок, для профилактики нарушений работы зрительного органа, а также при работе в условиях яркого освещения, при длительном пребывании на солнце, при дистрофических изменениях сетчатки.
• «Витрум Вижн» - поливитаминный препарат в таблетках, который включил в себя ряд витаминов и каротиноиды (зеаксантин и лютеин). Рекомендуется для повышения остроты зрения, поддержания здоровья глаз в период длительных нагрузок, профилактики утомления глаз, а также для предотвращения возрастных изменений органа зрения.
• «Черника Форте» - биологическая добавка в таблетках, включившая в себя витамины В1, В2, В6, витамин С, витамин Р (рутин) и лютеин. Препарат рекомендуется к использованию при близорукости и дальнозоркости, способствует стабилизации работы хрусталика.
• «Миртилене Форте» - офтальмологический препарат, в котором в качестве основного компонента был использован экстракт сухой черники. Рекомендуется применять для профилактики глазных заболеваний, в том числе возрастных. Действие препарата направлено на улучшение функций сетчатки, а также на восстановления ее фоторецепторов. Использование препарата улучшает остроту зрения, поддерживает зрительные функции в условиях длительного напряжения глаз.
• Витамины «Аевит» - популярный препарат в капсулах, содержащий витамины А и Е. Показаниями к использованию являются врожденные и приобретенные изменения сетчатки, атеросклеротические патологии сосудов. Служит профилактикой расплавления сетчатки.
• «Звездная очанка» - офтальмологический препарат в капсулах, в состав которого включен экстракт травы очанки лекарственной, а также витамины А, В2, С, цинк и рутин (дополнительный источник флавоноидов). Рекомендуется к использованию лицам различной возрастной категории для поддержания зрительных функций.
• Капсулы «СуперОптик» - комбинированный офтальмологический препарат в таблетках, содержащий высокую концентрацию лютеина. В составе капсул также присутствуют аминокислоты, витамины А, Е, С, группы В, селен, медь, марганец и цинк. Рекомендуется к использованию для поддержания тонуса глазных мышц, повышает остроту зрения, устраняет усталость глаз, а также обеспечивает защиту хрусталика и сетчатки.
• «Компливит Офтальмо» - офтальмологический препарат в таблетках с выраженным антиоксидантным действием. В состав таблеток были включены поливитамины, минеральные вещества, а также растительные каротиноиды. Компоненты средства снижают глазную утомляемость после длительных нагрузок, повышают четкость зрения, а также противостоят возрастным изменениям глаз.

Перечисленные выше офтальмологические препараты - лучшие витамины для глаз, отзывы о которых носят положительный характер. Так, к примеру, в одном из отзывов было отмечено, что через месяц использования одного из описанных выше препаратов зрение у ребенка, стало лучше на половину диоптрии. Чтобы начать применение одного из офтальмологических средств рекомендуется получить предварительную консультацию специалиста.

Витаминные капли для глаз: какие лучше?

Среди ассортимента глазных капель особым спросом пользуются капли «Тауфон» , содержащие таурин. Их назначают при повреждении роговицы и слизистых оболочек, при ожогах разного вида, включая ожоги глаз после пребывания на солнце. Действующим веществом в этих каплях является аминокислота таурин. Препарат не содержит витаминов. «Тауфон» оказывает восстанавливающее действие на глаза, насыщает глазные ткани кислородом.

К числу витаминизированных капель для глаз можно отнести капли «Рибофлавин» , содержащие водный раствор витамина В2, который играет важную роль в поддержании зрительных функций. Офтальмологи часто рекомендуют также такие виды капель: «Ифирал», «Оптикром», «Визин», «Опатанол». Такие препараты не являются витаминизированными. Они помогают справиться с краснотой глаз, способствуют лечению различных видов конъюнктивитов, а также оказывают противоаллергическое действие. Такие капли способны устранить лишь симптомы глазных заболеваний. В их составе отсутствуют компоненты, которые питали бы глазные ткани полезными веществами.

Однако если говорить о том, какие витаминные капли для глаз лучше, то стоит отметить, что на сегодняшний день самыми качественными и эффективными являются японские капли для глаз, приобрести которые можно без особых усилий в интернет-магазинах страны.

Практически все (их разнообразие предполагает десятки видов с широким спектром действия) содержат в своем составе разнообразные витамины, аминокислоты и другие компоненты, которые способны моментально устранить глазную усталость, подарить глазам приятную свежесть (за счет присутствия в составе ментола), а также доказали свою эффективность при лечении воспалительных процессов глаз, дискомфорте, раздражении, сухости, красноте. Глазные капли из Японии являются профилактической мерой против инфекционных и возрастных заболеваний глаз.
Если выбирать между витаминными препаратами для глаз в таблетках и каплях, то важно учесть следующее: если вы хотите устранить усталость, раздражение глаз, их красноту в кратчайшие сроки (при использовании японских капель также обеспечить глазам витаминное питание), более эффективными окажутся глазные капли. Но если вы не имеете проблем со зрением и хотите в целях профилактики поддержать зрительные функции, понимая, что эффект не наступит сразу, стоит обратить внимание на витаминные препараты в таблетках.
Если говорить о том, какие витамины для глаз самые лучшие, то здесь каждый принимает решение самостоятельно, ознакомившись с аннотацией препарата и узнав о компонентах и показаниях того или иного средства. Поскольку выбор таких препаратов индивидуален для каждого, рекомендовано перед началом применения какого-либо препарата получить консультацию лечащего офтальмолога, которому хорошо известны проблемы ваших глаз.

Лучшие витамины для глаз при близорукости

Если вам не понаслышке знакома проблема близорукости, вам необходимо обратить внимание на витаминизированные препараты, содержание лютеин, зеоксантин, ликопин, а также витамины А, С и группы В. Так, к примеру, к числу таких препаратов относятся «Аевит», «Миртилене форте», «Слезавит», «Фокус форте», «Черника Форте», «Витрум Вижн», «Компливит Офтальмо», «Лютеин-Комплекс», «Стрикс Форте».
Если вам приходится продолжительное количество времени проводить за компьютером, то стоит обратить внимание на офтальмологические препараты, витаминно-минеральные комплексы, которые имеют широкий спектр действия. Лучшие витамины для глаз для работающих за компьютером - «Компливит Офтальмо», «Витрум Вижн», «Черника Форте», «Звездная очанка», «Миртилене форте», «Слезавит», «Фокус форте», «Доппельгерц Актив для глаз с лютеином и черникой», «Лютеин-Комплекс», «Стрикс Форте». Также свое положительное воздействие при долгих зрительных нагрузках оказывают глазные капли, наиболее эффективными из которых являются капли для глаз из Японии.

Зрение - основной механизм познания мира для человека, сложная бинокулярная оптическая система, благодаря которой он получает до 80 процентов всей необходимой ему информации. К сожалению, в современном мире, все больший процент населения имеет проблемы со зрением - это результат сочетания большого количества негативных физиологических, биологических и иных факторов.

В ряде случаев зрение можно улучшить, не прибегая к операциям, лекарственным препаратам и инструментальной оптике: природа даёт нам уникальную возможность излечить самого себя, потребляя в нужном количестве определенные витамины и продукты.

Ниже, перечислен основной список витаминов, так или иначе способствующих улучшению и нормализации зрения.

Употребляйте витамины строго по инструкции! Передозировка витаминов может отрицательно повлиять на ваш организм.

Витамин А

Под этим обозначением обычно подразумевают целый ряд химически сходных веществ, относящихся к группе ретиноидов. Компонент играет важную роль в процессе роста и деления всех клеток в организме. Его недостаток может привести к так называемой «куриной слепоте» - нарушению базового и периферического зрения при плохой освещенности окружающей среды.

В организм человека природным путём, витамин А попадает через продукты, богатые каротином - из этого вещества организм человека синтезирует необходимый вышеозначенный компонент. Суточная потребность в ретиноле для здорового человека колеблется в пределах 1,5–3 миллиграмма. Фармакологическими компаниями вещество выпускается как отдельно, так и в составе витаминно-минеральных комплексов.

Больше всего витамина А содержится в мясе, сливочном масле, твердых сортах сыра, печени, помидорах, моркови, абрикосах, рыбьем жире, зеленых яблоках, яичном желтке и шпинате.

Витамин В1

Водорастворимое соединение имеет четыре основных формы, относящиеся к подгруппе тиаминов. Оно выполняет ряд важных функций в организме, в том числе снижает внутриглазное давление, а также нормализует работу нервных импульсов (в том числе глазных нервов). Суточная потребность в витамине В1 для взрослого человека - около 15 миллиграмм. Фармакологическими компаниями вещество чаще всего выпускается в составе витаминного комплекса группы В (Неуробекс и аналоги).

Самая большая концентрация тиамина в печени, говядине, молочной продукции и зерновых изделиях.

Витамин В2

Рибофлавин - один из ключевых коферментов многих биологических и химических процессов в организме, отвечающих за обмен веществ, циркуляцию кислорода и расщепление углеводов. Его недостаток может привести к формированию ряда патологических состояний - от конъюнктивитов и блефаритов до системной светобоязни.

Суточная потребность в витамине В2 для взрослого человека - 2–3 миллиграмма. Достаточно много этого вещества содержится в молочной продукции, печени, яйцах и бобовых культурах. Фармакологическими заводами препарат чаще всего выпускается в составе общих витаминно-минеральных комплексов.

Витамин В6

Витамин В6 - это целая группа производных органических соединений-ферментов, относящихся к классу пиридоксина. Главная его роль - катализатор и нормализатор клеточного обмена, а также модулятор работы нервной системы. Недостаток данного вещества приводит к неврологической симптоматике, быстрой утомляемости (в том числе глаз) и снижению эффективности работы аккомодационной мышцы зрачка.

Нормой для взрослого человека считается 2,5–3 миллиграмма витамина В6 в сутки. Фармакологическими заводами препарат чаще всего выпускается в составе витаминного комплекса группы В. В естественном виде, самая большая концентрация у молока, капусты, рыбы, яйца, дрожжах, а также зародышах пшеницы.

Витамин В12

Витамин В12 относится к кобаламинам - биологически активным веществам, препятствующим развитию анемий. Кроме этого элемент принимает участие в работе центральной нервной системы, а также нормализует кроветворение. Недостаток В12 приводит к повышенной слезоточивости, нарушениям кровообращения глаз и глаукоме зрительного нерва.

Норма витамина для здорового человека - 0,003–0,005 миллиграмма в сутки. Выпускается в виде препарата отдельно либо же в составе витаминных комплексов узконаправленного действия (в дополнении к В1 и В6). Больше всего витамина В12 содержится в морепродуктах, домашней говядине и птице, сое, морской капусте и дрожжах.

Витамин С

Самое известное из витаминных органических соединений, играющее ключевую роль в работе иммунитета и нормализации процесса синтеза тканей - как костных, так и соединительных. Является мощнейшим антиоксидантом, восстановителем и одновременно коферментом. Защищает организм от токсинов и напрямую укрепляет капилляры глазной системы.

Недостаток витамина С приводит в потере остроты зрения, снижению тонуса аккомодационной мышцы глаза, провоцирует кровоизлияния в соединительные ткани органа. Выпускается фармакологическими компаниями во всех возможных видах. Норма потребления - 100–200 миллиграмм в сутки. Больше всего вещества содержится в шиповнике, черной смородине, красном перце, цитрусовых, бруснике, клюкве.

Витамин D

Под этим определением обычно подразумевают целую группы биологических вещества, главными из которых являются эргокальциферол и холекальциферол. Главным их предназначением считается катализация всасывания фосфора и кальция из потребляемых продуктов питания напрямую в тонкий кишечник. Кроме этого, витамин D укрепляет мышцы и является одним из основных факторов, противоборствующих близорукости. При длительной нехватке вещества может наступить близорукость.

Витамин D выпускается фармкомпаниями преимущественно в виде комбинации с кальцием (Кальцемин, Кальций D3 Никомед и проч.). Норма потребления - 100 МЕ в сутки для взрослого человека. Достаточно много данного вещества содержится в морепродуктах, яйцах, шампиньонах, молочной продукции, дрожжах.

Витамин Е

Природное соединение включает в себя ряд веществ на основе токола - преимущественно токоферолы и токотриенолы. Витамин участвует в процессе регуляции размножения, является антиоксидантом и имунномодулятором, восстанавливает клеточную структуру сетчатки и препятствует её отслоению. Системный недостаток Е приводит к значительному ухудшению зрения.

Суточная потребность элемента для здорового человека - около 12–15 миллиграмм. Много витамина Е содержат яйца, орехи, а также масла - растительное, оливковое, кукурузное. Обычно выпускает он фармакологическими компаниями в составе витаминно-минеральных комплексов.

Витамин РР

Витамин PP - это вещество, участвующее в многих органических окислительно-восстановительных реакциях, образовании других ферментов, обмене липидными связями и углеводами между живыми клетками. Выпускается как медицинский препарат под названием никотиновая кислота. Частично синтезируется организмом, однако в периоды болезней и повышенных нагрузок на организм необходимо дополнительное введение витамина PP пероральным путём.

Недостаток этого витамина может приводить к близорукости и «куриной» слепоте. PP часто включают в состав витаминно-минеральных комплексов, при этом стандартная суточная его норма до сих пор не определена - она зависит от текущего состояния организма, который может увеличивать либо уменьшать потребление вещества в несколько раз на протяжении суток. Больше всего витамин РР содержится в кофе, мясе, рыбе, овощах, бобовых и зерновых культурах.

Лютеин

Данное вещество хоть и не считается полноценным витамином, но относится к кислородосодержащим каротиноидам, при этом выступает важным элементом, отвечающим за качественное и ясное зрение. Лютеин и его производное в организме (зеаксантин) - это пигмент желтого пятна центра сетчатки оболочек глаза. Человеческий организм не способен синтезировать данный элемент, поэтому поступает он к нему только с пищей, обладая высокой биодоступностью.

Нехваток лютеина в организме провоцирует большое количество различных заболеваний глаз, преимущественно связанных с дистрофией сетчатки. Выпускается преимущественно отдельно, как биологически активная добавка. Рекомендуемая суточная дозировка - 5 миллиграмм. Больше всего вещества содержится в шпинате, кудрявой капусте, петрушке, горошке, тыкве, фисташках, яйце (его желтковой части), хурме, сырой кукурузе, сельдерее, моркови, мандаринах, апельсинах и персиках.

Нет плохих и бесполезных продуктов - есть неправильное их приготовление. Однако некоторые из них оказывают на зрение наиболее благоприятное влияние, поэтому стоит поговорить о таких продуктах поподробнее. Специально для вас - великолепная семерка лучших продуктов для здоровья глаз!

Черника

Наверное, самая известная полезная ягода для глаз. Её плоды еще с древних времен на Руси использовались не только в пищу - они являлись основой для десятков рецептов народной медицины. Во вторую мировую войну джем на основе черники был включен в обязательный паёк летчиков британской армии благодаря укреплению сумеречного зрения и противодействию «куриной» слепоте.

В чернике очень много витаминов группы А, В и С, кальция, магния, марганца, флавоноидов и волокон. Продукт улучшает кровообращение сетчатки, благодаря танинам оказывает выраженное противовоспалительное действие на мягкие ткани глаза, защищает от ряда специфических болезней. В офтальмологии широко используется экстракты на основе черники - их прописывают в качестве дополнительной терапии (биодобавки) при лечении заболеваний широкого спектра. Суточная потребность в чернице для взрослого человека - 30–60 грамм ягод.

Спаржа

Спаржа как продукт была известна человечеству еще 3 тысячи лет назад - травянистое растение, произрастающее преимущественно в сухом климате имеет более сотни разновидностей, до сих пор используется как в высокой кулинарии, так и рецептах народной медицины.

Продукт богат на микроэлементы (железо, калий, кальций, фосфор и цинк), в достаточном количестве содержит витамины А, Е, РР и В, а также антиоксиданты. Обладает выраженным противовоспалительным действием, повышает иммунитет, стимулирует работу бронхо-легочной системы, выводит токсины, а благодаря биофлавоноидам защищает зрачки от вредного воздействия прямых солнечный лучей.

Морковь

Очень популярный и распространённый в мире корнеплод, который культивируется уже более 4,5 тысяч лет. Употребляется как в сыром, так и в приготовленном виде, является основой либо дополнительным компонентом сотен блюд.

В первую очередь, содержит в себе большое количество каротина - данное вещество, попадая в организм, становиться витамином А. Вышеозначенный ретиноид играет ключевую роль в правильной работе всей глазной системы, укрепляя и защищая её от любых вредных воздействий. Кроме этого овощ содержит достаточное количество витаминов В, С, Е и К, а также кальция, магния, йода, хрома, никеля, фтора и аромамасел-биофлавоноидов.

Суточная норма употребления четко не обозначена - обычно это 1–2 корнеплода средних размеров для взрослого человека.

Шпинат

Травянистое растение подсемейства маревых не слишком широкого использовалось в России - данная культура в качестве основы салата и составной части ряда других блюд применялось сначала в Средней Азии, а потом и в Европе. Однако благодаря своим особым вкусовым и лечебным свойствам, начало появляться на столах жителей СНГ.

Именно шпинат содержит самое большое среди всех продуктов количество лютеина - кислородосодержащего каротинида, ответственного за работу сетчатки глаза. Он активно противостоит катарактам и может использоваться в качестве лечебно-профилактического средства даже при консервативной терапии (как рекомендуемая пищевая добавка). Помимо этого, шпинат низкокалориен, содержит огромное количество белка (даже больше, чем у бобовых культур), кальция, магния, селена, меди, фосфора, калия и в небольшой концентрации витамины В, С, Е и А.

Норма потребления продукта неизвестна - достаточно употреблять его регулярно как добавку для салатов или самостоятельных блюд по вкусу.

Творог

Данный вид кисломолочной продукции не только излюбленное лакомство сотен миллионов людей, но еще и настоящий кладезь полезных веществ. Творог содержит в себе большое количество калия, натрия, фосфора, цинка и кальция, а также значительную концентрацию витамина В2 и В12 - первый стимулирует обмен веществ в хрусталике глаза и роговице, второй же улучшает кровоснабжение глазного дна и защищает его от избыточного давления.

Поскольку творог высококалорийный продукт, его использование стоит ограничить 50–70 граммами в сутки, чтобы не набрать лишний вес.

Тыква

Это однолетнее травянистое растение видимо один из древнейших видов растительных продуктов, когда-либо используемых человеком - существуют подтвержденные данные о том, что плоды его применяли еще культуры ацтеков и майя в период своего зарождения и становления.

Тыкву употребляют в мире по-разному, чаще всего в вареном, печеном виде, а также как дополнение для гарниров и салатов. Продукт очень богат на железо и витамин А, содержит много пищевых пектиновых волокон, в её состав также входит лютеин, цинк, витамины С, В1 и В2.

Примечательно, что большинство полезных свойств тыквы, обусловленных вышеозначенными элементами и минералами, сохраняется даже после термообработки. В комплексе, компоненты продукта защищают клеточную структуру и сетчатку глаза от свободных радикалов, нормализуют циркуляцию крови в капиллярах и давление глазного дна, а также существенно снижают риски развития глаукомы и катаракты. Норма потребления тыквы - 100–150 грамм в сутки.

Рыба

Бытует народное мнение, что рыба полезна только для памяти, поскольку содержит в себе много фосфора. Однако кроме данного микроэлемента, в ней также содержатся липиды, аминокислоты, витамины групп А, D, Е, С, РР, F, железо, магний, марганец, селен, кальций, йод и фтор, а также кислота омега-3-6. Эта совокупность полезных элементов является оптимальной для сбалансированного питания, защиты глаз от катаракты и глаукомы.

Самым полезным сортом рыбы для глаз является тунец - именно в нём больше всего полиненасыщенных жирных кислот, защищающих глазную систему от дегенерации макулы и желтого пятна. Согласно медицинским исследованиям, регулярное употребление данного продукта снижает риск возрастных изменений сетчатки глаза на 35 процентов. Недельная норма употребления рыбы - около 300–350 грамм в любом виде.

Полезное видео

3 лучших продукта для глаз

В условиях современной жизни наши глаза ежедневно подвергаются интенсивным нагрузкам, обусловленным необходимостью проводить много времени за компьютером по работе или просто ради интереса сидеть часами в социальных сетях, смотреть фильмы, играть. Такая однообразная зрительная активность на близком расстоянии приводит к появлению близорукости, нарушению аккомодации и развитию болезней, поэтому о сохранении зрения и поддержания здоровья глаз следует заботиться заблаговременно. Особенно полезно выполнение специальной зарядки и прием витаминных комплексов.

• витамин А (ретинол);
• витамин С (аскорбиновая кислота);
• витамины группы В.

Витамин А

Витамин А, а точнее его альдегид, является одним из структурных компонентов основного зрительного пигмента сетчатки глаза – родопсина, отвечающего за зрение в условиях слабой освещенности. Дефицит ретинола в организме приводит к нарушению цветовосприятия, ухудшению адаптации к темноте, снижению видимости и пространственной ориентации при плохом освещении («куриная слепота»), появлению синдрома сухого глаза, воспалению конъюнктивы. Из продуктов питания в больших количествах он присутствует в говяжьей, птичьей и свиной печени, рыбьем жире, сливочном масле, яичном желтке, сливках, молоке .

Витамин С

Витамин С укрепляет стенки капилляров, участвует в процессах регенерации роговицы, замедляет наступление возрастных ухудшений зрения. Также он снижает риск возникновения катаракты, которая сопровождается помутнением хрусталика и существенным ослаблением остроты зрения вплоть до полной потери. При нехватке аскорбиновой кислоты возможны частые кровоизлияния в конъюнктиву и сетчатку, развитие конъюнктивита , нарушение кровообращения в тканях глаза, снижение тонуса мышц, приводящих в движение глазное яблоко.

Много витамина С в свежих фруктах, ягодах, овощах и зелени, особенно богаты им шиповник , облепиха, черная смородина, красный сладкий перец, щавель, капуста, петрушка.

Витамин Е

Витамин Е обладает выраженной антиоксидантной активностью, замедляет процессы старения, защищает глаза от ультрафиолета, слишком яркого света и прочих негативных факторов, предотвращает развитие возрастной макулярной дегенерации сетчатки, глаукомы и катаракты. Недостаток токоферола в организме может привести к чувству жжения и сухости в глазах.

Витамин Е в больших количествах содержится в растительных маслах, орехах, семечках, миндале, арахисе, яйцах, печени, злаковых и бобовых культурах, облепихе, рябине.

Витамины группы В

Крайне важны для нормального функционирования ЦНС витамины группы В. Они поддерживают связь зрительной системы с головным мозгом, задействованы в обменных процессах. В больших количествах они имеются в дрожжах, изделиях из пшеничной муки и отрубях , бобовых, крупах, орехах и семечках, субпродуктах, яичном желтке, сыре, молоке.

Витамин В2 (рибофлавин) улучшает цветовое и ночное зрение, участвует в синтезе зрительного пигмента, защищающего сетчатку глаза от опасного воздействия ультрафиолетовых лучей, повышает скорость регенерации клеток зрачка, используется для профилактики и лечения дистрофических изменений роговой оболочки, глаукомы и катаракты. Его нехватка приводит к развитию воспалительных процессов глаз (блефарит, конъюнктивит), светобоязни, повышению слезоточивости и утомляемости глаз, ухудшению ночного зрения, нарушению цветовосприятия.

Витамин В1 (тиамин) участвует в распространении нервных импульсов от периферических органов (глаз) к мозгу, регуляции внутриглазного давления, отвечает за остроту зрения. При его дефиците возникают боли и рези в глазах, нарушение бинокулярного зрения, увеличивается вероятность развития глаукомы и дегенеративных изменений.

Витамин В6 (пиридоксин) препятствует усталости глаз, снимает избыточное напряжение, предотвращает воспаление зрительного нерва и слизистой оболочки глаза.

Витамин В12 (цианкобаламин) отвечает за нормальное кровоснабжение тканей глаза и работу зрительного нерва, предупреждает глаукому, отслоение сетчатки и естественные возрастные перемены.

Другие полезные вещества

Кроме витаминов важную роль для глаз играют и другие вещества, которые обязательно включают в состав биологически активных добавок (БАД) и комплексов для улучшения зрения. К ним относятся каротиноиды (провитамин А, ликопин, лютеин, зеаксантин), микроэлементы, антоцианы.

Лютеин и зеаксантин

Обладают антиоксидантной активностью, предупреждают различные патологические изменения, включая возрастные. Они не синтезируются в организме, а поступают только извне, накапливаются в сетчатке глаза в зоне макулы и создают светофильтр, защищающий ее пигментный эпителий от вредного воздействия солнечной радиации и свободных радикалов, усиливают сопротивляемость роговицы к неблагоприятным факторам. Их источниками являются шпинат, брокколи, тыква , зеленый горох, листовые зеленые овощи.

Провитамин А

Повышает четкость зрения, ускоряет восстановление глаз после различного рода травм, улучшает функции хрусталика. В больших количествах он содержится в красных и оранжевых овощах и фруктах.

Среди микроэлементов особое значение имеют цинк, селен, хром и медь. Они участвуют в метаболизме тканей глаза и процессах их регенерации. Цинк и селен обеспечивают лучшее усвоение организмом витамина А, проявляют мощные антиоксидантные свойства, используются для лечения макулярной дистрофии сетчатки и «куриной слепоты». Селен участвует в преобразовании световых сигналов в нервные импульсы. Недостаток цинка вызывает нарушение процесса усвоения клетками хрусталика глюкозы, увеличивает вероятность развития катаракты.

Антоцианы

Это окрашенные растительные гликозиды, которые обладают ангиопротекторной и противовоспалительной активностью, ингибируют окислительное действие свободных радикалов. Они оказывают комплексное положительное влияние на зрительную функцию, укрепляют стенки кровеносных сосудов сетчатки, защищают от развития глаукомы и ретинопатии. Также они способствуют исчезновению синдрома усталости и перенапряжения глаз, улучшению ночного зрения. Особенно высоко их содержание в черной смородине и чернике.

Показания для приема витаминов

Самыми подходящими источниками витаминов для организма являются продукты питания. Однако в современном мире почти никто не следит за тем, соответствует ли принятое им количество этих соединений из пищи суточной норме. В этом случае полезны будут специально разработанные комплексы для глаз со сбалансированным составом. Обычно их рекомендуется принимать раз в полгода или год весной или осенью.

Витамины по назначению офтальмолога можно употреблять как в профилактических, так и в лечебных целях. Они показаны следующим категориям людей:

• имеющим астигматизм, близорукость (миопию) или дальнозоркость;
• страдающим хроническими заболеваниями, приводящими к повреждению кровеносных сосудов клетчатки (гипертония, атеросклероз, сахарный диабет, варикозное расширение вен и другие);
• страдающим глаукомой или катарактой;

Следует принимать витамины людям, много времени проводящим за компьютером или другими занятиями, требующими длительной фокусировки зрения на близком расстоянии (вышивка, вязание, рукоделие, чтение, учеба).

Выбор витаминов

На прилавках аптек можно найти множество препаратов и БАД для глаз. Витаминные комплексы выпускаются в различных лекарственных формах: таблетки, капсулы, сиропы, капли. Подбор конкретного препарата в каждой отдельной ситуации должен осуществлять врач. Только он может адекватно оценить функции зрительного аппарата, учесть общее состояние организма, возраст пациента и наличие сопутствующих патологий, при которых определенные средства могут быть противопоказаны.

При обнаружении нарушений зрения, дискомфорта или воспалительных процессов в области глаз нужно сразу обратиться к офтальмологу. Он проведет тщательную диагностику и на основании выявленных проблем с учетом особенностей образа жизни и профессиональной деятельности пациента подберет наилучший комплекс. Для улучшения зрения кроме витаминов принесут пользу прогулки на свежем воздухе, полноценное питание, в некоторых случаях гимнастика для глаз.

При выборе витаминов следует учитывать, что для здоровья опасен как их недостаток, так и избыток. В связи с этим нужно следить за их количеством, поступающим в организм в составе лекарственных препаратов. Не рекомендуется совмещать прием нескольких комплексов одновременно, так как это может стать причиной передозировки отдельных веществ.

Комплексы витаминов в виде таблеток и капсул

Имеющиеся в аптеке комплексы и БАДы для глаз отличаются по качественному и количественному составу необходимых витаминов, минералов и других веществ. К наиболее известным препаратам относятся Компливит Офтальмо, витамины для глаз Vitrum, Звездная очанка, Биоритм зрение 24 день/ночь, Черника Форте с лютеином, Виталюкс Плюс, Окувайт Лютеин, Лютеин Комплекс, Стрикс форте, Миртикам, Антоциан форте, Нутроф Тотал, витамины для глаз Doppelherz Aкtiv, Оптикс, Фокус форте. Ниже будут описаны наиболее эффективные из них, по мнению врачей и пациентов.

Витамины Vitrum

Препараты серии Vitrum (Vitrum Vision и Vitrum Vision Forte) назначают в составе комплексной терапии болезней глаз и для их предотвращения, а также для снижения риска возрастного помутнения хрусталика и дегенерации желтого тела. Эти витамины помогают людям при ухудшении зрения на фоне сахарного диабета , зрительном переутомлении, в период реабилитации после оперативных вмешательств на глазах, при близорукости, ухудшении адаптации к темноте и сумеречного зрения.

Составы препаратов несколько отличаются. Vitrum Vision Forte в отличие от Vitrum Vision содержит селен, витамин В2, рутин и экстракт черники. Однако в нем отсутствуют β-каротин и медь. Содержание лютеина в Vitrum Vision Forte почти в 2.5 раза больше. Количество витаминов Е и С более чем втрое выше в Vitrum Vision.

Данные комплексы разрешены к применению с 12 лет.

Компливит Офтальмо

Витаминно-минеральный комплекс Компливит Офтальмо положительно влияет на все задачи зрительного анализатора. Он содержит 9 витаминов (А, Е, С, В1, В2, В6, В9, В12 и Р), 3 минерала (Zn, Se, Cu), каротиноиды, предназначен для восполнения дефицита витаминов для глаз, защиты их от негативных факторов окружающей среды, ускорения процессов регенерации, укрепления сосудов. Препарат может использоваться в профилактических целях для лиц, постоянно подвергающихся чрезмерным зрительным нагрузкам, а также в комплексной терапии различных заболеваний глаз, сопровождающихся нарушением зрения.

Принимать такие витамины разрешается с 18 лет.

Черника форте с лютеином

Черника форте с лютеином – это БАД, содержащая экстракт черники и лютеин в комбинации с витаминами С, В1, В2, В6, Р и цинком. Данный комплекс помогает снять усталость глаз при продолжительной работе, укрепляет капилляры, повышает поступление питательных веществ, защищает от вредного ультрафиолетового излучения. Он ускоряет процессы регенерации сетчатки, нормализует внутриглазное давление и метаболизм в тканях глазах. Содержащиеся в вытяжке плодов черники антоцианы стимулируют синтез зрительного пигмента родопсина, что приводит к улучшению зрения в темноте.

Черника форте с лютеином разрешена к применению для детей старше 12 лет.

Окувайт лютеин

Окувайт лютеин – комплексное биологически активное средство с выраженной антиоксидантной активностью. В его состав входят витамины С и Е, микроэлементы цинк и селен, лютеин и зеаксантин. Комплекс положительно влияет на орган зрения и обменные процессы в тканях глаза. Применяется при дистрофических заболеваниях сетчатки, миопии, ухудшении сумеречного зрения, возрастных изменениях.

Выпускается также препарат Окувайт Лютеин форте с таким же составом компонентов, но в 2 раза большей концентрации. Эти витамины показаны людям с высокими нагрузками на глаза, связанными с профессиональной деятельностью за компьютером и при ярком солнечном освещении, длительным пребыванием за рулем.

Комплекс можно давать детям с 12 лет.

Лютеин комплекс

Лютеин комплекс – БАД для глаз, содержащая витамины С, Е, А, каротиноиды лютеин и β-каротин, минералы (Zn, Cu и Se), а также таурин и экстракт черники. Такой разнообразный состав способствует повышению резкости зрения, улучшению микроциркуляции, укреплению капилляров, препятствует деструктивным изменениям в тканях глаза, вызванным естественным старением организма. Применяется для профилактики и в составе комплексной терапии различных патологий глаз (катаракта, глаукома, дисфункция сумеречного зрения, диабетическая ретинопатия и другие).

Для детей старше 7 лет выпускается специальный препарат Лютеин комплекс детский. Он помогает предупредить нарушения зрения у школьников, вызванные перенапряжением глаз вследствие учебы или компьютерных игр.

Капли с витаминами для глаз

Выбор капель с витаминами для глаз гораздо меньше, чем таблеток. Их преимуществом является то, что они оказывают местное, а не системное действие и точно попадают туда, куда нужно, в то время как при пероральном употреблении часть витаминов может не «дойти» до нужного места.

Обычно их назначают в лечебных целях при кератите, кровоизлияниях, повреждении слизистой глаза, катаракте, ангиопатии сетчатки и других проблемах. К часто применяемым в офтальмологической практике каплям, содержащим витамины, относятся Рибофлавин, Витафакол (аналог Офтан Катахром).

Рибофлавин

Рибофлавин – это глазные капли с раствором витамина В2. Препарат содействует улучшению проводимости нервных импульсов и проявляет противовоспалительный эффект. Его назначают при хронической быстрой утомляемости глаз, нарушении зрительных функций, конъюнктивите, кератите, для ускорения заживления ран, которые были спровоцированы попаданием раздражающих веществ, травмами или ожогами. Часто его применение сочетают с другими лечебными каплями для усиления их эффекта и увеличения продолжительности действия.

Витафакол

Глазные капли Витафакол назначаются для лечения катаракты. В их состав входит цитохром С, аденозин, витамин РР или В3, натрия сукцинат. Препарат улучшает метаболизм, клеточное дыхание и энергетические процессы в хрусталике глаза, замедляет скорость прогрессирования болезни и является средством ее профилактики. Применяются в комплексе с другими препаратами как вспомогательное средство, способствует очищению хрусталика и устранению сухости в глазах.